เราทำงานประจำ จันทร์ถึงเสาร์ 9 โมงถึง 5 โมงเย็น บางวันก็เกินเวลานิดหน่อย แล้วมันเหนื่อยมากจนไม่อยากขยับตัวต่อเลย วันหยุดก็อยากพัก ไม่อยากลุกไปฟิตเนสอีก
พยายามอยู่เหมือนกัน บางวันก็แวะเข้าฟิตเนสหลังเลิกงาน แต่ก็ไม่ได้ทำได้ตลอด เพราะบางครั้งก็รู้สึกว่าอยากรีบกลับบ้านมากกว่า เหนื่อยล้าจากการทำงานแล้วก็อยากพักเฉย ๆ ไม่อยากไปยกเวตหรือวิ่งอีก
แต่ก็ยังสงสัยอยู่ดีว่า คนที่ทำงานประจำเหมือนกัน เขาแบ่งเวลาออกกำลังกายกันยังไงเหรอครับ?
หรือว่าเราแค่ขี้เกียจเกินไปเอง
ใครมีเคล็ดลับหรือแรงบันดาลใจ แบ่งปันหน่อยครับ อยากกลับมาดูแลตัวเองให้ดีกว่านี้
พนักงานออฟฟิศคนอื่น เขาเอาเวลาไหนไปออกกำลังกายกัน? เลิกงานก็เหนื่อยแล้ว
พยายามอยู่เหมือนกัน บางวันก็แวะเข้าฟิตเนสหลังเลิกงาน แต่ก็ไม่ได้ทำได้ตลอด เพราะบางครั้งก็รู้สึกว่าอยากรีบกลับบ้านมากกว่า เหนื่อยล้าจากการทำงานแล้วก็อยากพักเฉย ๆ ไม่อยากไปยกเวตหรือวิ่งอีก
แต่ก็ยังสงสัยอยู่ดีว่า คนที่ทำงานประจำเหมือนกัน เขาแบ่งเวลาออกกำลังกายกันยังไงเหรอครับ?
หรือว่าเราแค่ขี้เกียจเกินไปเอง
ใครมีเคล็ดลับหรือแรงบันดาลใจ แบ่งปันหน่อยครับ อยากกลับมาดูแลตัวเองให้ดีกว่านี้