ความรู้สึกตอน “เลิกงานแล้วไม่ได้กลับบ้าน” แต่ต้องไปฟิตเนส คืออะไร?

ใครเคยรู้สึกมั้ยว่า… ถึงแม้จะตั้งเป้ากับตัวเองไว้แล้วว่าจะ “ออกกำลังกายหลังเลิกงานทุกวัน”
แต่พอถึงเวลาเลิกงานจริง ๆ ความรู้สึกมันคือ “อยากกลับบ้าน อยากกินข้าว อยากนอน อยากดูหนังใหม่ในโรง” มากกว่าอะ

บางวันก็ลากร่างไปฟิตเนสได้ แต่บางวันคือยอมแพ้ แล้วกลับบ้าน อยากรู้ว่าเพื่อน ๆ ที่ทำงานแล้ว “ยังมีวินัยในการเข้าฟิตเนส” ทุกวัน ทำได้ยังไง?
    •    ใช้วิธีหลอกล่อตัวเองยังไง?
    •    มีเทคนิคเปลี่ยน mindset ยังไง?
    •    หรือบางคนมีเพื่อนร่วมอุดมการณ์คอยลากกันไป?