เคยได้ยินคำว่า “โภชนจิตเวช” ไหมคะ? กินดี คิดดี ชีวิตดี เกี่ยวข้องกันอย่างไร

วันนี้มีโอกาสได้ทำงานเกี่ยวกับเรื่อง “โภชนจิตเวช” (Nutritional Psychiatry) ผ่านเวทีเสวนา KTC FIT Talk ที่ชวนมองความเชื่อมโยงระหว่างอาหาร สุขภาพกาย สุขภาพใจ และสภาพแวดล้อมในการใช้ชีวิต

หลังจากได้ฟังคุณหมอและผู้เชี่ยวชาญจากหลายหน่วยงาน ทั้งกระทรวงสาธารณสุข สสส. และ Healthi Life Longevity Center มีหลายประเด็นที่น่าสนใจและใกล้ตัวกว่าที่คิด โดยเฉพาะกับคนวัยทำงานอย่างเรา

ทุกวันนี้เรามีความรู้เรื่องสุขภาพกันมากขึ้น รู้ว่าควรกินอะไร นอนกี่ชั่วโมง หรือออกกำลังกายแค่ไหน แต่ทำไมหลายคนยังเผชิญกับความเครียด ความเหนื่อยล้า และปัญหาสุขภาพอยู่ดี

สิ่งหนึ่งที่ได้จากวงเสวนาคือ การมีสุขภาพดีอาจไม่ได้ขึ้นอยู่กับความตั้งใจของเราเพียงอย่างเดียว เพราะยังมีเรื่องของเวลา ค่าใช้จ่าย สภาพแวดล้อม และวิถีชีวิตที่เข้ามาเกี่ยวข้องด้วย

มีอยู่หลายประเด็นที่ฟังแล้วรู้สึกว่าน่าจะเป็นประโยชน์กับคนที่กำลังพยายามดูแลสุขภาพตัวเองเหมือนกันค่ะ