หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครกินคีโตเเล้วน้ำหนักลดบ้าง
กระทู้คำถาม
คลับสุขภาพ
Ketogenic
ลดความอ้วน
อยากลองกินค่ะ อยากรู้ว่าต้องเริ่มยังไง
กินอะไรได้บ้าง ต้องงดอะไรบ้าง
แบบไหนที่ไม่เคลียด ไม่ตะบะเเตก
ลองทำ if แล้ว หิวกว่าเดิมค่ะ 😂
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คีโต VS IF ต่างกันอย่างไร?
คีโต VS IF ต่างกันอย่างไร? สองสูตรลดน้ำหนักยอดฮิต “คีโต” กับ “IF” ฟังดูคล้ายกัน แต่จริง ๆ หลักการต่างกันนะ! มาแบบสรุปสั้น ๆ เลยนะ คีโต (Keto) : เน้น “งดคาร์บ เพิ่มไขมั
สมาชิกหมายเลข 8866647
ทาน G'nite XS ก่อนนอนแล้วถือว่าจะหลุด IF ช่วงงดมั้ยครับ?
ที่ซองเขียนว่าให้ทานสองชิ้นก่อนนอน น้ำตาล 0%, 40 Kcal แต่ไม่แน่ใจว่าถ้าทานก่อนนอนแล้วร่างกายมันจะถือว่าหลุด IF ช่วงงดหลังจากทานมื้อเย็นไปแล้วมั้ย รบกวนกูรูคนทราบด้วยครับผม
สมาชิกหมายเลข 5340662
60 วันผ่านไป กับอาหารเมนู Ketogenic Diet คีโตเจนิค
79 กิโล สู่ 74 กิโล 3 มื้อ เช้า กลางวัน เย็น เช้า กาแฟที่ไม่ใส่น้ำตาล แต่เปลี่ยนเป็นน้ำผึ้งแทน....ขมใช้ได้ กลางวัน ผัก ผลไม้&nb
สมาชิกหมายเลข 3510882
ลดน้ำหนัก 13 โล สไตล์แม่ฟูลไทม์
สวัสดีค่ะ วันนี้จะมาแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก ฉบับแม่ฟูลไทม์ ที่ไม่มีเวลาไปยิม และเหน็ดเหนื่อยจากการเลี้ยงลูกจนไม่ไหวจะงัดตัวเองขึ้นมาออกกำลังกายนะคะ ก่อนอื่นขอออกตัวก่อนนะคะว่า แนวทางของเราเป็นสไตล์ที
พี่ยุ้ยยังไงซิ
กินตอน3ทุ่มแล้วงดจนถึงบ่ายโมงของอีกวันเรียก if ได้ไหม
สอบถามค่ะอันนี้อยากรู้ว่าถ้าใช่ว่าจะลองทำดูพราะช่วงนี้หิวกลางคืนบ่อยแต่กลางวัยกับอดได้😅
สมาชิกหมายเลข 8499393
คีโต+if23/1
ผมทำif23/1กับคีโตอ่ะครับพี่ๆขอถามหน่อยครับทำคีโตนี่ี่ี่ไม่กินผักได้ไหมครับผมไม่ชอบผักครับ
สมาชิกหมายเลข 7485584
ใครกำลังใช้วิธีลดน้ำหนักแบบคีโตเจนิค (Ketogenic) บ้างครับ ?
พอดีสนใจวิธีลดน้ำหนักด้วยวิธีการกินแบบคีโต คือกินเน้นไขมันสูง โปรตีนเนื้อสัตว์กลางๆ และคาร์โบไฮเดรตต่ำ งดข้าวและแป้งกินแต่เนื้อสัตว์ และผัก อยากรู้ว่ามันดีต่อร่างกายไหมเพราะไม่ได้กินคาร์บ แล้วกินยากหร
สมาชิกหมายเลข 3127695
มีใครกินอะไร ก็อิ่มง่ายแบบเราบ้าง ไม่ค่อยหิว เมื่อก่อนไม่เป็นนะ เพิ่งมาเป็นต้นเดือนนี้แหละ
สมาชิกหมายเลข 7266389
14 เคล็ดลับ แก้ไขฟื้นฟู สุขภาพดวงตา
สรุป 14 เคล็ดลับ เพื่อดวงตาและสายตาที่ดี งานวิจัยชี้ปัญหาด้านสายตาไม่ได้เกิดจากอายุเพียงอย่างเดียว การจ้องหน้าจอเป็นเวลานานเป็นปัญหาใหญ่ของมนุษย์ในยุคนี้ อ่านให้จบ มีประโยชน์มาก ๆ วิธีแก้ไขและฟื้นฟูส
สมาชิกหมายเลข 7749566
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
คลับสุขภาพ
Ketogenic
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครกินคีโตเเล้วน้ำหนักลดบ้าง
กินอะไรได้บ้าง ต้องงดอะไรบ้าง
แบบไหนที่ไม่เคลียด ไม่ตะบะเเตก
ลองทำ if แล้ว หิวกว่าเดิมค่ะ 😂