หน้าแรก
คอมมูนิตี้
แท็ก
คลับ
เลือกห้อง
ดูเพิ่มเติม
รวมมิตร
รัชดา
กรุงโซล
ราชดำเนิน
บลูแพลนเน็ต
มาบุญครอง
ศาสนา
เฉลิมไทย
จตุจักร
แก็ดเจ็ต
ภูมิภาค
แกลเลอรี่
กรีนโซน
บางขุนพรหม
ชายคา
โต๊ะเครื่องแป้ง
ศุภชลาศัย
กล้อง
ก้นครัว
ไกลบ้าน
เฉลิมกรุง
ชานเรือน
ซิลิคอนวัลเลย์
ถนนนักเขียน
พันทิป
ศาลาประชาคม
สยามสแควร์
สวนลุมพินี
สินธร
สีลม
หว้ากอ
ห้องสมุด
หอศิลป์
การ์ตูน
บางรัก
พรหมชาติ
ดิโอลด์สยาม
ไร้สังกัด
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเริ่มทานคีโตต้องเริ่มอย่างไร
กระทู้คำถาม
อาหาร
Ketogenic
เครื่องปรุง
ตามหัวข้อเลยค่ะพอดีว่าอยากจะเริ่มทานคีโต
แต่ไม่รู้ว่าต้องเริ่มยังไงและเตรียมตัวยังไงบ้าง ขอคำแนะนำจากผู้ที่มีประสบการณ์หน่อยนะคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิธีกินคีโตแบบเข้าใจง่ายสำหรับมือใหม่
สวัสดีค่ะ อยากทราบวิธีกินคีโตแบบเข้าใจง่ายค่ะ ว่าต้องเริ่มยังไงบ้าง ขั้นตอนยังไง แล้วต้องวัดค่าอะไรก่อนเข้าคีโตมั้ย คือตอนนี้ไม่มีความรู้เรื่องนี้เลยค่ะ รบกวนพี่ๆช่วยแนะนำทีนะคะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 951376
คีโต กับ คลีน
พอดีเรากินคีโตจาก 82 ตอนนี้ 71 เราเลยจะหยุดแล้วหันมากินคลีนแต่ไม่ใช่คลีนจ๋า คือเราจะกินข้าวเบอร์รี่กับพวกเครื่องปรุงคีโต แล้วอยากทราบว่าน้ำหนัหนกเราจะเด้งกลับไหม เรากินด้วยออกกำลังกายด้วยนิดหน่อย
สมาชิกหมายเลข 5476436
คีโต กินนมถั่วเหลืองแลคตาซอย สูตรไม่ใส่น้ำตาล ไม่หวาน ได้ไหมครับ
ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 6636034
จะเริ่มทานคีโต ควรเริ่มต้นยังไง
สวัสดีค่ะ เราตอนนี้มีน้ำหนักที่อ้วนมากค่ะ ( น้ำหนักค้างตอนท้อง 85 ) ตอนนี้น้ำหนัก 83 ค่ะ เลยเริ่มศึกษาการลดความอ้วนแบบ คีโต หรือ Ketogenic ค่ะ พอเข้าใจเรื่องระบบการกิน การควบคุมและการทำงานของร่า
สมาชิกหมายเลข 5927465
เครื่องปรุงคีโต แต่ไม่กินคีโต
คือตอนนี้เราคุมน้ำหนัก ลดแป้ง,ลดน้ำตาลอยู่ อยากทราบว่าถ้าเราใช้เครื่องปรุงคีโตมาทำอาหาร จะดีกว่าเครื่องปรุงปกติมั้ยคะ รสชาติจะปกติหรือเปล่า เพื่อนบอกให้กินคีโตไปเลย แต่เราใจไม่กล้าพอ5555555555 &
สมาชิกหมายเลข 3569822
ทานคีโตแล้วเปลี่ยนเป็นโลส์คราบ ประจำเดือนมาเดือนนึง2รอบติด
สวัสดีค่ะ มีใครทานแล้วเมนส์มาผิดปกติเหมือนกันบ้างไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 6022086
ไส้กรอกแบบนี้ใน 7-11 เป็นคีโตไหม (ที่ว่าไม่มีแป้งและน้ำตาล)
ไส้กรอกแบบนี้ใน 7-11 เป็นคีโตไหม เห็นมันเขียนว่าทำจากเนื้ออกไก่ มีส่วนผสม เนื้อไก่ 67% น้ำ 22% เครื่องปรุงรส 9% (ซึ่งไม่ได้บอกว่ามีอะไรบ้าง) และพริก 2% ก็สงสัยตรงที่เขียนว่าเครื่องปรุงรสด้วย เพ
สมาชิกหมายเลข 5188874
ทานคีโตไม่กินผักได้ไหม
ทานคีโตไม่กินผักได้ไหมครับผมไม่รู้😅
สมาชิกหมายเลข 7485584
อยากรู้ เนื้อเรื่องหลังจากหนัง Dune part 2 (สปอยอย่างมาก)
หลังจากดูหนังจบรู้สึกมึนๆและค้างคามากค่ะ อยากรู้เนื้อเรื่องคร่าวๆ หลังจากหนัง Dune part 2 จากคนที่เคยอ่านนิยายมาแล้วค่ะ - สงครามศักดิ์สิทธิ์จะเป็นยังไงและจบยังไง - การปกครองของพอล หลังขึ้นครองราช เป็
สมาชิกหมายเลข 1642082
อายุ 16 กินคีโต
ผมอายุ 16 สูง 175 นน 85 เมื่อเดือนมิถุนายน-กรกฎาคม ผมได้กินคีโตเป็น เวลา 3 เดือน ผลคือ นน. ผมลดไป 13 กก จาก 85 เหลือ 72 กก ผลที่ผ่านมามันดีครับ แต่ส่วนสูงผมไม่เพิ่มเลยหลังจากนั้น ผมอยากถามว่าผมจะหยุดโ
สมาชิกหมายเลข 6762413
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
Ketogenic
เครื่องปรุง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แบ่งปัน :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเริ่มทานคีโตต้องเริ่มอย่างไร
แต่ไม่รู้ว่าต้องเริ่มยังไงและเตรียมตัวยังไงบ้าง ขอคำแนะนำจากผู้ที่มีประสบการณ์หน่อยนะคะ