กินเบียร์ขวดนนึงให้แคลประมาณ์ 200 แคล

ถ้าสมมตทั้งวันเรากิน เบียร์ 3 ขวด อาหารเพิ่มอีก 2 มื้อ( 1200แคล)

การลีนจากการกินเบียร์จะช่วยทำให้ง่ายขึ้นไหมครับ

อยากสอบถามเป็นความรู้ครับผม

ถ้าความเข้าใจผิดไปต้องขอโทษด้วยนะครับ

ขอบคุณนะครับ