หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากสูงขึ้นครับ ควรทำอย่างไรดี?
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
เพิ่มความสูง
แคลเซียม (Calcium)
ขอ How to อยากสูงหน่อยครับ /อายุ15ครับ สูง172หนัก70 อยากสูงขึ้นสัก182-185ครับ ตอนนี้รู้สึกตัวเองเตี้ยครับ อยากสูงขึ้นครับ วอนขอคำปรึษาจากคนมีความรู้หน่อยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครมีประสบการ์ณเกี่ยวกับ ความสูง มาแชร์หน่อยครับ?
ผมอายุ15 สูง172 หนัก70 ผมอยากสูงขึ้นครับ พอดีรู้สึกว่าตัวเองเตี้ยแรงน้อยเลยอยากสูงครับ ภายใน ม.4 ถึง ม.6 อยากสูง182upอะครับ ควรทำอย่างไรดีครับ ควรกินอย่างไร ออก
สมาชิกหมายเลข 4480788
สูง 162 หนัก 73 รู้สึกอ้วนต้องลดน้ำหนักแบบไหนครับ
ตอนนี้น้ำหนัก73 สูง162 ควรลดน้ำหนักแบบไหนดีครับช่วยแนะนำหน่อยครับ อยากลดน้ำหนักครับ ลืมบอกครับตอนนี้ผมอายุ20ปีครับ อยากหุ่นดีครับขอบคุณสำหรับครที่ให้ความรู้ครับ
สมาชิกหมายเลข 7497972
อยากสูงต้องทำยังไงครับ?
อายุ 19 อยากสูงเพิ่มขึ้นอีก ตอนนี้ สูง 165 เลยมาขอคำแนะนำจากทุกๆคนครับว่าควรจะทำอย่างไร? ผมอยากสูงให้มากกว่านี้หน่อย ส่วนมากปกติเล่นฟุตบอล แล้วชอบนอนดึก เลยหาคำ
สมาชิกหมายเลข 2612628
ขอHow to สูงเหมือน เดจีพุฒ หน่อยครับ
สวัสดีครับผมเขียนกระทู้เป็นครั้งแรก ผมอยากทราบตามหัวข้อเลยครับ ตอนนี้ผมอายุ 18 ปี สูง 172 หนัก 70 หน้าตาอยู่ในระดับดีมาก(ให้กำลังใจตัวเองครับ555) แต่ผมอยากสูงให
สมาชิกหมายเลข 3651468
ความสูง
ผมอายุ14ปี ส่วนสูงล่าสุดตอนนี้คือ167 อยากทราบว่ามันปกติไหมครับ เตี้ยไปไหมครับ เเละอีกอย่างหนึ่งครับ อยากเพิ่มความสูงครับ พอจะมีวิธีเเนะนำไหมครับ ขอที่เห็นผลใน2เ
สมาชิกหมายเลข 4888887
การช่วยตัวเองในวัยของม.ต้น มีผลต่อความสูงมั้ยคะ
คือ เพื่อนของจขกทอ่ะค่ะ เค้าชอบช่วยตัวเองประมาณสัปดาห์ละ3ครั้งอ่ะค่ะ(ผญนะ) แต่ทีนี้คือเค้าไปได้ยินเพื่อนอีกคนบอกมาว่า ถ้าเราช่วยตัวเองบ่อยๆ จะทำให้เราหยุดสูงได้
สมาชิกหมายเลข 5449682
อายุ 14 หนัก 59 สูง 159 ควรกินให้เต็มที่หรือคุมอาหาร
สวัสดีครับ ผมอายุ 14 ปีครับ ตามหัวข้อเลยครับ ผมอายุ 14 หนัก 59 สูง 159 ครับ ผมเป็นคอมติดคอมมาก กินข้าวอะไรก็หน้าคอม อยู่หน้าคอมทั้งวันเลย ผมอยากลดน้ำหนัก ครับ ผ
สมาชิกหมายเลข 8442244
อาคารความสูงฝ้าเพดานสูง
เพดานสูงหรู
สมาชิกหมายเลข 8870854
เพิ่งรู้ว่าไข่ต้ม ไข่ลวก ไม่ควรกินกับชา กาแฟ
น้ำเต้าหู้ ของหวาน ,อาหารน้ำตาลสูง เนื้อสัตว์แปรรูป อาหารเค็ม โซเดียมสูง ให้กุกินเปล่าๆเลยดีมั้ย ชีวิตช่างอยู่ยาก😵 อ่อ กินไข่กับมะเขือเทศดีมาก ได้สารไลโคปีนเพิ
BluCielo
เมนูหอยทอด ตามร้านเขาใช้กระทะอย่างต่อเนื่องโดยไม่ล้างกระทะ น้ำมันในกระทะถือว่าอันตรายไหมครับ
เมนู หอยทอด ตามร้านเขาใช้กระทะอย่างต่อเนื่องโดยไม่ล้างกระทะ น้ำมันที่ตกค้างในกระทะถือว่าอันตรายไหมครับ (ยังไม่รวมเศษแป้ง เล็กๆ ) ตามขั้นตอนการทอดหอยทอด คือ ผมก็
GODBABY
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
เพิ่มความสูง
แคลเซียม (Calcium)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากสูงขึ้นครับ ควรทำอย่างไรดี?