อยากสูงขึ้นครับ ควรทำอย่างไรดี?

ผมอายุ15  สูง172 หนัก70 ผมอยากสูงขึ้นครับ พอดีรู้สึกว่าตัวเองเตี้ยแรงน้อยเลยอยากสูงครับ ภายใน ม.4 ถึง ม.6 อยากสูง182upอะครับ ควรทำอย่างไรดีครับ ควรกินอย่างไร ออกกำลังกายอย่างไร พักผ่อนอย่างไร ใคร

ตามหัวข้อเลยครับยกดัมเบลนี่ทำให้สูงขึ้นไหมครับหรือใครมีวิธีอื่นบ้างช่วยแชร์กันหน่อยครับอายุ 13 ตอนนี้เตี้ยมากเลยครับสูง 147 พ่อ 172 แม่ 152 ผมกินนมวันละ 1 ลิตรครับ

อยากทราบว่ากีฬาพวกไหนช่วยในการเพิ่มความสูงครับ แบบว่าทำเรื่องการกินทุกอย่างครบแล้ว เวลานอน22:30 ดีไหมครับ ตอนนี้อายุ16สูง172 หรือมีอะไรที่แนะนำได้ครับ อยากสูงสัก185 พอเป็นไปได้ไหมครับ

ผมอายุ20ปี 1 เดือนแล้ว สูง 178 ตั้งแต่อายุ 16 จนตอนนี้ผ่านมา4 ปี ไม่สูงขึ้นเลยครับ ใจอยากสูงมาก เพราะกรรมพันธุ์สูง ปู่สูง 185 ผมมีหวังจะสูงเท่าท่านไหมครับ แล้วถ้าแค่ไม่ถึง สูงแค่นี้พอไหมครับสำหรับสมัย

ตอนนี้หนูอายุ17ปีสูง157น้ำหนัก47คะอยากเพิ่มส่วนสูงคะเพราะชอบใส่กางเกงขายาวและโดนล้อบ่อยๆด้วยคะ

ผมผู้ชายอายุ16ปี สูง172  พ่อสูง165 แม่สูง150 พี่ชายสูง160++ ผมอยากทราบว่า ท่าผมการกินดี ออกกำลังกายดีแบบเน้นการกระโดดเป็นหลักหรือโหนบา และพักผ่อนเพียงพอ ผมมีโอกาสสูงถึง185 ซม. ไหมครับ หรือสามารถส

พี่ชาย ของ แม่ สูง 172 แม่ สูง 157 พ่อ สูง 173 อยากให้ลูกสูง สัก 182-190 1) ถ้า โภชนาการถูกหลัก ให้เล่น พวก โดดๆ กีฬา น่าจะช่วยได้ แต่จะช่วยให้ ถึงฝั่งฝันรึเปล่า เข้าใจน่ะว่า ผู้หญิง จะสูงน้อยกว่าผู

อยากสูงมากเลยค่ะ ตอนนี้เราอายุ 16 ย่าง 17 ปี สูงแค่ 155 ซม.(จาก 156 ซม.ลดมาเซนนึงได้ไงไม่รู้) แม่สูง 150 ซม. พ่อสูงประมาณ 160 กว่าๆ ;( แล้วบังเอิญไปเห็นผลิตภัณฑ์เพิ่มความสูงอันนึงในอินสตราแกรม เป็น Ca

พ่อผมสูง167เเม่สูง165ผมตอนนี้อายุ15สูง172ปกติผมสูงเฉลี่ยปีละ3-5เซนยังไม่เคยสูงเเบบพุ่งๆส่วนพี่ผมอายุ19สูง176เค้าเคยเป็นนักกีฬาช่วงประถมถึงม.ต้นผมอยากรู้ว่ามีสิทสูงถึง180ได้มั้ยผมไม่เล่นกีฬาอาหารบางวัน

ทุกคนครับตอนนี้ผมสูง 172-173  อายุ 16 เคยคำนวณความสูงกลางคือ 175  ไปหาหมอหมอบอกโตได้อีก 10 เปอร์เซ้น น่าจะหยุดโตตอน18  อยากสูงให้ได้ 183-185  เป้นไปได้ไหมคับ ตอนนี้โดดเชือดตอนเย็น