แขนใหญ่ ขาใหญ่มาก ใส่อะไรก็ไม่สวย

สวัสดีค่ะ ก็ตามชื่อกระทู้เลย เราเป็นคนที่ ขาใหญ่น่องใหญ่(มีกล้ามด้วยค่ะ) แขนก็ใหญ่ เป็นคนร่างใหญ่กระดูกใหญ่ ค่ะ อยากลดแขน ลดขา น่อง ต้นขาต้องทำไงบ้างคะ เราแค่ขาแขนใหญ่ แต่ว่า เราไม่ค่อยมีพุง มีเอวคดเห

หนูอายุ 16 ค่ะ สูง 155 หนัก 54 แต่เป็นคนต้นขาใหญ่ น่องใหญ่ ต้นแขนก็ใหญ่ จะแต่งตัวยังไงให้สมวัยและดูดีคะ ที่จริงหนูสนใจกางเกงยีนส์ขาสั้นเอวสูง ขาบาน และกางเกงขายาวเอวสูง พับขา ใส่แล้วจะดูน่าเกลียดมั้

ตามกระทู้เลยค่ะ หนูมีใบหน้าหมองคลํ้ากว่าตัวมาก แขน กับข้อเท้าก้อดำ เซ็งมากเลย:( ส่วนขาของหนูก้อไม่เรียวสวยเลย คือส่วนน่องอ่ะเข้าใจว่าไขมันแต่ส่วนขาเนี้ยสิ มันปูด ออกข้างอ่ะ ทำไงดีค่ะ ตอนนี้หนูไปวิ่งส

ขอวิธีลดน้ำหนักให้เห็นผลค่ะ สูง165 หนักประมาณ 124 กก อยากลดเหลือ 52-54  ใช้เวลากี่เดือน ขอไม่มีกล้ามแขน น่องที่ขา มีกล้ามท้องได้นิดหน่อย อยากลดประมาณสัก 15 กก ต่อเดือน เป็นได้มั้ย ขอบคุณค่ะ

คือว่าเราเป็นคนที่อ้วนช่วงล่างอะคะ ตรงน่องนี่ไขมันค่อนข้างเยอะ ลองนั่งแล้วขยำๆ ตีๆ น่อง เด้งดึ๋งๆเลยคะ ถ้าให้แนะนำเราควรลดน้ำหนัก หรือออกกำลังกายกระชับสัดส่วนเอาดีกว่าคะ? ช่วยแนะนำหน่อยได้มั้ยคะ อยากล

สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูอายุ15 นำ้หนัก 52.4(ชั่งเมื่อวันที่25/12/62) สูง155ค่ะ ลดนำ้หนักมาได้ซักพักแล้ว แล้วรู้สึกว่าแขนย้วยมากๆเลยค่ะแบบดึงนี่ยานมาก555 ต้นขาและน่องเวลาวิ่งหรือกระโดดรู้สึกว่ามันเด้งดึ๋งมา

ผมเป็นเด็กม3ที่ก้นใหญ่มากช่วงล่างของร่างกายใหญ่หมดแต่ช่วงบนผมผอมมากแขนเล็กแรงวิดพื้นยังไม่มีหรือเป็นเพรากรรมพันธุ์จากแม่ก็ไม่รู้เพราะแม่ผมเป็นคนช่วงล่างใหญ่ตอนผมใส่ชุดนักเรียนมันดูเหมือนตุ๊ดอะคับแถมดู

ออกกำลังกายลดน้ำหนักเพื่อจะลดต้นขากับน่อง แต่แขนดันไปซะก่อน เหลือแบบหุ้มกระดูกอะค่ะ มันเลยทำให้โทรมมากกกกก มีคนบอกให้กินเพิ่มน้ำหนักก็ไม่กล้ากิน กลัวจะกลับมาอ้วนเหมือนเดิม ขาก็ยังไม่เล็กเลย กินก็กลัวล

ช่วยด้วยค่ะ ตอนนี้หนูอายุ 14 สูง 158 หนัก 50 ค่ะ เคยลดน้ำหนักมาก่อน ปรากฎว่าผอมลงค่ะแต่มันไม่เอาขาไปด้วย  น่องใหญ่เหมือนนักกีฬาเลยค่ะ😭 อยากลดเพื่อความสบายใจในการสวมใส่กางเกงขาสั้นหรือกระโปรงค่ะ &