หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เพื่อนๆที่สูงไม่เกิน 155 สัดส่วนเท่าไรกันคะ
กระทู้คำถาม
ความงาม
เราสูง 152ซม. หนัก40-41กก.ขึ้นๆลงๆ สัดส่วน 28-24-32
แขน8.5 ต้นขาบนใหญ่สุด17 ต้นขาล่างเล็กสุด13 น่อง12
เราไม่ค่อยอะไรกับน้ำหนัก อยากได้หุ่นเพียวๆมากกว่า วิ่งรอบสนามทุกวันค่ะ วันละ1ชม.
เรามองดูตัวเองว่ายังอ้วน คือไม่เฟิร์ม ขาขาน่องใหญ่ แต่คนอื่นๆมองว่าผอมแล้ว ไม่มีใครเข้าใจเราเลย T_T
อยากรู้สัดส่วนที่เหมาะสม และหุ่นที่เพียวๆค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
34-27-36 สัดส่วนเท่านี้คิดยังไงกัน ?
สัดส่วนทั้งหมดในตอนนี้ อก 34 เอว 27 สะโพก 36 สูง 150-160 เเต่หนัก 54-55 มีพุงนิดหน่อย เเต่ตอนยังไม่กินข้าวจะออกมานิดนึง เเต่ขานี้ใหญ่มาก อย่างกับท่อนซุง TwT เพื่อนบอกว่าสมส่วนกับหน้าอกเเล้ว เพราะน้ำ
สมาชิกหมายเลข 2093959
สูง 163 หนัก 57 นับว่าอ้วนไหมคะ
เรื่องมีอยู่ว่าเราโดนเพื่อน2คนบอกมาต่างกันค่ะ คนหนึ่งบอกว่าเราออกแนวอวบๆ แต่อีกคนบอกเราตัวเล็กมากจนเราต้องชั่งน้ำหนักให้เขาดู คือตอนนี้เราค่อนข้างไม่มั่นใจในตัวเองมาก แล้วก็เราเคยหนัก 53 ค่ะ แต่มีท
สมาชิกหมายเลข 9011767
สูง 152 หนัก 53 รูปร่างแบบนี้อยู่ในเกณฑ์ไหน (แนบรูป)
สัดส่วน อก 33 เอว 27 สะโพก 37 ต้นขา 22
buyaa
ออกกำลังกายแบบไหน ลดน่องขาได้ดีคะ
ออกกำลังกายมาซักพักใหญ่แล้ว ท่อนบนมีสัดส่วนลดลงมาบ้าง แต่ขขาไม่ยอมลงเลยค่ะ ขาใหญ่มาก ทำยังไงดีคะ ส่วนตัวกินตีโตแล้วก็ทำ if ด้วยค่ะ ที่บ้านชอบทักว่าขาใหญ่ เลยเสียความมั่นใจหน่อย ๆ
สมาชิกหมายเลข 6729924
สูง145-146ต้องสมส่วนเท่าไหนคะ
ปีนี้อายุ15ค่ะสูง145-146 สัดส่วน เอว27-28 น้ำหนัก47.9 น่องขาล่าง13นิ้วค่ะ น่องขาบน19นิ้วค่ะ แต่เรามีออกกำลังกายหน้าท้องตามยูทูปด้วยค่ะ แล้วก็เล่นฮูเลอฮูปค่ะ เราจะถามว่าสัดส่วนนี้ผอมหรืออวบหรอคะ
สมาชิกหมายเลข 8058513
ตื่นเช้าสักตีสามตีสี่แล้วหิว กินอะไรดีคะ
พอดีช่วงนี้ตื่นมาอ่านหนังสือสอบค่ะ ตีสามตีสี่ อ่านๆไปตีห้ากว่าๆก็เริ่มหิวแล้ว เราควรทานอะไรก่อนทานมื้อเช้าอีกรอบคะ จะทานให้เต็มที่ตอนตีห้ายังไงก็อยู่ไม่ถึงเที่ยงอ่ะคะ ต้องเติมอีกทีตอนแปดโมง คือไม่ได
BabyMintzz
ขาใหญ่
เราเป็นคนผอมมากค่ะตัวเล็กด้วยน้ำหนักไม่ค่อยขึ้นปกติอยู่ที่35-36ตลอดจนตอนนี้ขึ้น40ได้ดีใจมากแต่ติดตรงขากับน่องใหญ่มากมีวิธีไหนที่จะลดไขมันที่ขากับน่องโดยส่วนอื่นไม่ลดน้ำหนักไม่ลงไปกว่านี้ได้มั้ยคะ มีแพ
สมาชิกหมายเลข 8111967
แจกไอเดียธุรกิจ เภสัช AI โรบอทอัฉริยะจัดจ่ายยารักษาคนไข้ทั่วไป ไม่จำเป็นต้องจ้างคนใช้หุ่นยนต์ทำงานแทนทั้งหมด
https://www.youtube.com/watch?v=bNmjRez7-vo โมเดลธุรกิจ คือ ห้องจ่ายยาคล้ายกับห้องสารภาพบาปครับ ใครที่ไม่สบายป่วยเข้าไปรักษาโดยการบอกอาการไม่สบายผ่านไมค์ให้ AI ฟังและวินิจฉัยโรคให้ โดยที่คนไข้ให้ข้อมู
สมาชิกหมายเลข 5374853
คุมน้ำหนักควรเริ่มอย่างไร
สวัสดีค่ะ สอบถามเรื่องการออกกำลังกาย/ควบคุมอาหารการกินนะคะ เค้าอายุ 18 ย่าง 19 น้ำกนัก 55 สูง 155 ค่ะ เค้าตัวบวมมีไขมันเยอะ ขาใหญ่มาก ๆ ค่ะ ลงขาลงหน้า มีเหนียงเยอะค่ะ อยากลดบวมกับกระชับส่วนต่าง ๆ ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8975567
อยากหุ่นลีน หุ่นกระชับ แต่ไมไ่ด้อยากลดน้ำหนัก ทำได้ไหม???
สวัสดีค่ะ เราอายุ25 น้ำหนัก 60 สูง160ไขมันหน้าท้องเยอะ แขน ขา เราอ้วนขึ้นมา ปีละ 5 โล จนปัจจุบันน้ำหนัก 60 เราอยากลดไขมันหน้าท้อง อยากลีนๆ แต่ไม่อยากลดน้ำหนัก เราอยากปั้นก้นด้วย มีวิธีกินยังไงบ้างคะ เ
สมาชิกหมายเลข 8914093
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เพื่อนๆที่สูงไม่เกิน 155 สัดส่วนเท่าไรกันคะ
แขน8.5 ต้นขาบนใหญ่สุด17 ต้นขาล่างเล็กสุด13 น่อง12
เราไม่ค่อยอะไรกับน้ำหนัก อยากได้หุ่นเพียวๆมากกว่า วิ่งรอบสนามทุกวันค่ะ วันละ1ชม.
เรามองดูตัวเองว่ายังอ้วน คือไม่เฟิร์ม ขาขาน่องใหญ่ แต่คนอื่นๆมองว่าผอมแล้ว ไม่มีใครเข้าใจเราเลย T_T
อยากรู้สัดส่วนที่เหมาะสม และหุ่นที่เพียวๆค่ะ