หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เวย์โปรตีนที่กินเพื่อเพิ่มน้ำหนักนี่มันเหมาะกับคนหนักเท่าไหร่ครับ
กระทู้คำถาม
Weight Training
โภชนาการ
ฟิตเนส
อาหารเสริม
เห็นมีเวย์สูตรเพิ่มน้ำหนักสำหรับคนผอม ซึ่งตัวผมเนี่ยหนัก62 กก. แบบนี้เรียกผอมไปสำหรับที่จะเล่นกล้ามไหมครับถ้าผอมจะได้ซื้อมาลองรับประทานดู ส่วนตัวก็พยายามยัดโปรตีนคาร์โบเยอะๆให้ตัวหนักขึ้นเรื่อยๆ+กับเล่นเป็นประจำควบคู่ไปด้วยอยู่แต่ถ้ามีตัวช่วยก็อยากลองครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามการกิน เวย์โปรตีน สำหรับคนผอม อยากเพิ่มกล้ามเนื้อของผู้หญิง
เนื่องจากน้ำหนักอยูช่วง 42-44 แต่แต่พออายุขึ้น 30 ปีมารู้สึกกล้ามเนื้อน้อยลง ความกินและออกกำลังกายแบบไหนดีค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4578351
แนะนำเวย์โปรตีน ไม่หวานแสบคอ ไม่ใส่สารให้ความหวานหน่อยค่า
ช่วยแนะนำเวย์ที่เหมาะกับคนผอมแบบสกินนี่แฟตหน่อยค่ะ (ต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อ ลดไขมัน) ก่อนหน้านี้เราเคยซื้อมากิน ของ baam ที่มันกระปุกเขียวๆค่ะ รสช็อกโกแลต หวานแสบคอมาก พอเติมน้ำกินจนจุกก็ยังหวานอยู่เลย
สมาชิกหมายเลข 6211723
เวย์โปรตีน ULTIMATE NUTRITION เหมาะสำหรับคนผอมอยากมีกล้ามไหมครับ
สวัสดีครับผมอายุ16ปีครับเป็นคนผอมหุ่นกุ้งแห้ง หนัก50สูง173 น้าผมเลยให้เวย์โปรตีนULTIMATE NUTRITIONมากินไม่ทราบว่าตัวนี่กินแล้วมันจะทำให้ผมด้วยมีกล้ามเนื้อหรืออ้วนขึ้นไหมครับ แล้วแรงผมจะเยอะขึ้นไ
สมาชิกหมายเลข 5568318
เวย์โปรตีนที่เพิ่มน้ำหนัก
ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากทราบว่าเวย์โปรตีนยี่ห้อไหนที่ช่วยเพิ่มน้ำหนัก แล้วก็อยากทราบถึงการออกกำลังกายแบบไหนที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อคะ
สมาชิกหมายเลข 5833476
ตารางเวท+เพิ่มกล้ามเนื้อ(การกิน) ประมาณนี้ได้มั้ยครับ
อายุ14ครับ ตัวผอม เลยอยากเพิ่มน้ำหนักกล้ามเนื้อ ตื่นนอน เวย์โปรตีน 1 แก้ว 9:00 ข้าวเช้า ข้าว200กรัม+ไข่ต้ม1ฟอง+กับข้าวแม่ หลังข้าวเช้า มื้อระหว่างวัน กิน นม1กล่อง+ธัญพืช ถั่ว,เมล็ดฟักทอง 13:00-14:00 ข
สมาชิกหมายเลข 6408056
ขอคำแนะนำในการเพิ่มกล้ามเนื้อหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ เราอายุ20 นน44 สส163 คือผอมมากกก เราอยากเพิ่มนนและกล้ามเนื้อ อยากจะสอบถามผู้รู้ด้านนี้หน่อยค่ะต้องเริ่มยังไงคะ ยังไม่เคยออกกำลังกายเลยค่ะ ต้องออกแบบไหนยังไง แล้วการกินต้องกินยังไงบ้างคะ แล้ว
สมาชิกหมายเลข 4400333
สอบถามเรื่องการสร้างกล้ามเนื้อครับ
ผมเป็นคนผอมครับ ผอมมากเลยครับ ไม่ค่อยมีความมั่นใจเท่าไหร่ครับ ส่วนสูง180cm น้ำหนัก 55kg แต่เป็นคนเล่นกีฬาตลอดครับ เล่นประมาณ3-4วันต่อสัปดาห์ วันละ4ชม(บาสครับ) อยากจะเพิ่มน้ำหนักและเพิ่มกล้ามเนื้อครับ
สมาชิกหมายเลข 4587639
รบกวนสอบถามเรื่องเวย์ไอโซเลทครับ
การกินเวย์ไอโซเลท มันจะเพิ่มกล้ามเหมือนเวย์สูตรอื่นๆมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 5277384
อยากเพิ่มน้ำหนักและกล้ามเนื้อ
ผมอยากจะเพิ่มน้ำหนักเพิ่มกล้ามเนื้อครับเคยซื้อเวย์สูตรmassมากินน้ำหนักก็ไม่เพิ่มแล้วก็เล้นฟิตเนสด้วยครับพอดีเป็นคนผอมน้ำหนักขึ้นยากมากครับกินเยอะเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนเลยอยากจะรู้ว่าคนผอมขี้ก้างจะเล่นฟิตเน
สมาชิกหมายเลข 2432777
มีอาหารอะไรที่แคลอรี่สูงและหาซื้อได้ง่ายราคาถูกบ้างครับ
ตามหัวข้อเลยครับ คือช่วงนี้ จขกท อยากจะเพิ่มน้ำหนักตัวครับ คือเดิมผมเป็นคนที่ผอมมากครับ สูง 169 แต่น้ำหนักตัวแค่ 50 ครับ แต่ จขกท เป็นคนที่ไม่ได้กินจุกจิกเยอะครับ ถ้าจะกินก็ต้องเว้นจากมือหลักนานพอสมค
สมาชิกหมายเลข 3365501
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Weight Training
โภชนาการ
ฟิตเนส
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เวย์โปรตีนที่กินเพื่อเพิ่มน้ำหนักนี่มันเหมาะกับคนหนักเท่าไหร่ครับ