อดข้าวเย็นมา 5 วันน้ำหนักไม่ลด วันที่ 6 โมโหตัวเอง ไปกินหมูกระทะ น้ำหนักลด 1.3 โล เป็นเพราะอะไร

กระทู้คำถาม

อธิบายก่อนว่า เรา ชั่งน้ำหนักตอนเช้าทุกวันตอนตื่นนอนเลย ถอดเสื้อผ้าชั่ง แบบนี้เที่ยงตรงไหม

รู้สึกตัวน้ำหนักขึ้น
เรางดขนมหวาน งดข้าวเย็น ออกกำลังกายด้วยวิ่งวันละ 30 นาที

ทำงี้มา 5 วัน น้ำหนักไม่ลดเลย คือบวกลบไม่เกิน 0.5 กิโล

เช้าวันที่ 6 ชั่ง เห็นผลเท่าเดิม เราโมโห วันนั้น กินขนมหวานไปหลายชิ้นเลย กินเลย์ด้วย
เย็นไปกินหมูกระทะ แบบว่าอิ่มแน่นท้องเลยนะ

เช้าวันที่ 7 ชั่งน้ำหนัก ลดลงมา 1.3 กิโล

มันเป็นเพราะอะไร ?