ถ้าต้องอ่านหนังสือสอบวันละ10ช.ม. กินยังไงถึงจะไม่อ้วนคะ

คือทานผักด้วยนะคะ ผลไม้ที่ทานก็มีมะละกอบ้าง ฝรั่งบ้าง แต่ไม่ถ่ายเลยค่ะ ใครมีเคล็ดลับแนะนำหน่อยนะคะ ตอนนี้คือท้องอืด และป่องมากค่ะ อึดอัดไปหมด ไม่สบายตัว บางทีก็ปวดท้องเหมือนถ่าย แต่ก็ไม่ยอมถ่าย นั่งนา

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เราอยากจะเอากระทู้นี้ไว้เก็บ รวบรวมเคล็ดลับทุกอย่างเรื่องสุขภาพและความงาม ใครมีเคล็ดลับเรื่องดูแลผิวหน้า ผิวกาย ทั้งการทาครีม ขัดผิว วิตามินบำรุงผิว รวมถึงเส้นผมด้วยนะคะ555 เราผม

https://www.youtube.com/watch?v=HOuLM73VIVo โดยปกติเป็นคนชอบกินทุเรียนมากก และพอได้มาดูคลิปข่าวนี้ก็เข้าใจถึงความทุเรียนมากขึ้น 55555 แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะหยุดกินทุเรียนนะ ก็ยังกินต่อไป แต่ก็จะกินไปปริมาณ

ผมอยู่ กทม จำได้แม่นยำ เพราะวันนั้นไปทานก๋วยเตี๋ยวแล้ว เด็กเสริฟทำจานแตก ( ก่อนแผ่นดินไหวนะ ) ทานเสร็จ ผมซื้อสีทาบ้านมา แล้ว กะว่า จะทาสีรั้วระเบียงหลังบ้าน พอกี่โมงจำไม่ได้ละ เข้าห้องน้ำ ชั้นสอง เฮ้