หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าต้องอ่านหนังสือสอบวันละ10ช.ม. กินยังไงถึงจะไม่อ้วนคะ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ลดความอ้วน
การศึกษา
การเรียน
ขอเคล็ดลับหน่อยค่ะ
บางทีอ่านหนังสือสอบ
แล้วมึนหัวเลย แต่ไม่อยากทานเยอะ
กลัวกลับไปอ้วนอีกค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทานอะไรดีขณะอ่านหนังสือที่ทำให้ไม่อ้วน
คือเวลาอ่านหนังสือได้ซักพักจะรู้สึกหิวมากๆเลยค่ะ ทั้งๆที่เราก็ทานข้าวปกติ พอจะมีอะไรที่ทำให้ไม่หิวระหว่างเรียนหรือช่วงที่อ่านหนังสือสอบมั้ยคะ?
สมาชิกหมายเลข 4422960
ถ้าต้องอยู่ดึกขนาดตี2ตี3 กินอะไรเเก้หิวไม่ให้อ้วนดีคะ
คือเราเรียนมหาลัยอยู่อ่ะค่ะเเล้วคือมันเป็นช่วงสอบ เเต่เราคุมน้ำหนักอยู่ ปกติยิ่งใกล้สอบจะอ่านนส.ปรึกษากัน แบบ2อาทิตย์สุดท้ายจะอ่านยันตี3 ตี4 ตลอด เพราะเราเป็นคน
สมาชิกหมายเลข 1303697
ออกกำลังกายช่วงเช้าหรือเย็นดีกว่า
อยากลดน้ำหนักค่ะ ตอนนี้ขาใหญ่ มีพุง คิดว่าพรุ่งนี้จะตื่นตี5ครึ่งไปวิ่งค่ะ จะช่วยลดมากน้อยแค่ไหนคะ แล้วควรกินก่อนหรือหลังออกกำลังกายคะ ไม่อยากกินเยอะ ที่คิดไว้คื
สมาชิกหมายเลข 6341423
กินไม่ถึง1,200แคลต่อวัน เป็นอะไรมั้ย
ปิดเทอมเราอ่านหนังสือกับนั่งทำโจทย์เตรียมสอบอย่างเดียว เราทานทุกมื้อ รู้สึกไม่หิวเลยค่ะ พอกินเสร็จก็จะรู้สึกหน้าร้อนๆ เหมือนนน.จะขึ้นเลย เพราะเรากินทั้งๆที่ไม่ห
สมาชิกหมายเลข 3542581
ไม่ออกกำลังกายจะอ้วนขึ้นไหม
ปกติปั่นจักรยานเกือบทุกวัน(4-6วัน/สัปดาห์) วันละชม.กว่าแต่ตอนนี้ติดเรียนเลิกดึกมากค่ะ ใกล้เปิดเทอมแล้วด้วย ถ้าลดเหลือวิ่งหรือปั่นจักร 2-3 วัน/สัปดาห์น้ำหนักจะขึ
สมาชิกหมายเลข 3467253
แนะนำหนังสือสรุปเนื้อหา A-level ไทยกับสังคมหน่อยครับ
ผมdek 69 ครับ พอดีผมสนใจคณะเภสัชซึ่งรอบ กสพท ใช้ alevel ไทยสังคม แล้วผมกะจะไม่เรียนพิเศษจะอ่านหนังสือเอง จะได้มีเวลาไปเตรียมพวก คณิต ฟิสิกส์ เคมี ชีวะมากขึ้น เล
สมาชิกหมายเลข 9122627
หาไฟล์หนังสือวิทย์ คณิต สสวท. ม.ต้น
อยากได้ไฟล์หนังสือเรียน วิทย์ คณิต สสวท. ม.ต้น แบบ pdf ที่เอาใส่แอพเขียนได้อะครับ มีใครพอมีหรือทราบแหล่งมั่งครับ TT
สมาชิกหมายเลข 8558136
แนะนำหนังสือหน่อยค่ะ
อยากได้ไปพวก A-Level คณิตศาสตร์ประยุกต์ 1 (พื้นฐาน+เพิ่มเติม) A-Level ฟิสิกส์ A-Level เคมี A-Level ชีววิทยา
สมาชิกหมายเลข 9224862
ปัญหาขาดแคลนหมอกับพยาบาล มันมาจากอะไรกันแน่
พยาบาลจบใหม่จากวิทยาลัยพยาบาลพระบรมไม่ได้บรรจุราชการทันที ต้องต่อคิวบรรจุรับราชการซึ่งยังไม่รู้ว่าจะได้เมื่อไหร่ รพ สังกัดกระทรวง สธ รพ.ศูนย์ รพช จึงต้องจ้างพยา
สมาชิกหมายเลข 9209067
แนะนำโปรแกรม สร้าง Mind Map ให้หน่อยคะ
รบกวนช่วยแนะนำโปรแกรมสร้าง Mind Map ให้หน่อยคะ ไว้สำหรับเรียนโดยเฉพาะ เนื้อหาเยอะมาก จำเป็นจะต้องแจกแจงออกมาเป็น Mind Map แล้วถึงจะเข้าใจ เมื่อกี้โหลดโปรแกรม Ed
สมาชิกหมายเลข 1015577
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ลดความอ้วน
การศึกษา
การเรียน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าต้องอ่านหนังสือสอบวันละ10ช.ม. กินยังไงถึงจะไม่อ้วนคะ
บางทีอ่านหนังสือสอบ
แล้วมึนหัวเลย แต่ไม่อยากทานเยอะ
กลัวกลับไปอ้วนอีกค่ะ