อยากวิ่ง ให้ถึง 21 กม. ควรฝึกซ้อมยังไง ร่างกาย ท่าวิ่ง รองเท้า รบกวนช่วยแนะนำหรือช่องทางหาข้อมูลแบบครบถ้วนให้หน่อยครับ

กระทู้คำถาม

อยากวิ่ง ให้ถึง 21 กม. ควรฝึกซ้อมยังไง ร่างกาย ท่าวิ่ง รองเท้า รบกวนช่วยแนะนำหรือช่องทางหาข้อมูลแบบครบถ้วนให้หน่อยครับ...

สมาชิกหมายเลข 4342982

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ออกกำลังกาย วิ่งเพื่อสุขภาพ วิ่ง

{room_name}