ช่วยแนะนำรองเท้าวิ่งสำหรับมือใหม่งบประมาณ 2000-3000 ให้ทีคับ

สวัสดีคับ พอดีจะเริ่มหัดวิ่งอะคับ ส่วนตัวไม่เคยออกกำลังกายเลย กำลังจะเริ่มวิ่งออกกำลังกายคับ
ขอคำแนะนำในการเลือกซื้อรองเท้าวิ่งคู่แรกในชีวิตหน่อยคับ พอดีลงกิจกรรม งานเดิน-วิ่ง Run4Mom
วันที่ 19 สิงหา ไว้ด้วยคับ เดิน-วิ่ง 5กม. เลยอยากจะลองฟิตร่างกายก่อนลงสนามจิงดูด้วย ปกติไม่มีรองเท้าวิ่งเลย
ใส่ผ้าใบธรรมดาคับ คู่ละ 200 บาท ประมาณนี้คับ สิ่งที่ต้องการอยากถาม

1.รองเท้ายี่ห้อไหนดี รุ่นอะไร ราคาประมาณเท่าไหร่ (ขออยู่ในงบหรือเกินนิดหน่อยได้คับ)
2.ขอข้อมูลสำหรับมือใหม่หัดวิ่ง หรือการวอมร่างกาย ท่าไหน ยังไง หรือ สเตปในการฝึกซ้อม
3.ส่วนตัวทำงานในออฟฟิต อยากได้กึ่งใส่ทำงานด้วยคับและใส่วิ่งได้

ขอบพระคุณร่วงหน้าคับทุกท่าน