หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ45ก็สามารถดูดีกว่าตอนอายุ30ได้นะเออ
กระทู้สนทนา
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
สุขภาพผู้สูงอายุ
โภชนาการ
แค่เลิกเหล้า เบียร์ บุหรี่ แล้วไปออกกำลังกาย นอนพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่นอนดึก ง่ายๆเท่านั้นเอง
ได้ผลจริงๆนะเออ ลองแล้ว ดีขึ้นเห็นๆ
รูปหลักฐานจ้า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อากาศเปลี่ยนกะทันหัน อย่ามองข้าม อาจเสี่ยงหลอดเลือดหดตัว
อุณหภูมิลดเร็ว ผู้สูงอายุเสี่ยง! หลอดเลือดหดตัว หัวใจทำงานหนัก ❄️ เมื่อเข้าสู่ฤดูหนาว หลายคนมักเพลิดเพลินกับอากาศเย็นสบายโดยไม่รู้ว่า “อุณหภูมิที่ลดลง” สามารถส่งผลต่อการทำงานของหัวใจและหลอ
VEJTHANI HOSPITAL
คนรุ่นใหม่ใส่ใจกับสุขภาพมากขึ้นเนาะ
แต่อย่างคนรุ่นพ่อรุ่นแม่เรา น้อยคนที่จะออกกำลังกายยามว่าง ส่วนมากก็เห็นแต่นั่งก๊งเหล้ากัน (อันนี้ไม่ได้นินทาพ่อนะคร้าบ555)
สมาชิกหมายเลข 8603468
ประกันสุขภาพ AIA กับ Tokio Marine เลือกอะไรดี
สวัสดีค่ะ พอดีเรามีความตั้งใจจะซื้อประกันสุขภาพให้คุณแม่ อายุ 58 ดูไว้ 2 เจ้า เนื่องจากคนสนิทเป็นตัวแทนของ 2 ค่ายนี้ค่ะ สำหรับโตเกียวมารีน ข้อเสนอดีกว่า AIA เลยทีเดียว ทางฝั่งของแม่เราได้แถลงหมด
สมาชิกหมายเลข 3880683
ขอแชร์คลิป วิธี ทำให้ อายุยืนยาว
โภชนาการอายุ 100 ปี: กุญแจ สู่อายุยืนยาว ของคุณหมอ Dr. John Scharffenberg 1.ไม่สูบบุหรี่ 2. ไม่ดื่มเหล้า หรือเบียร์ 3. ออกกำลังหาย&nb
สมาชิกหมายเลข 6789905
คนออกกำลังกายกับคนไม่ออกกำลังกาย ใครสุขภาพดีกว่ากันครับ
คนออกกำลังกายกับคนไม่ออกกำลังกาย ใครสุขภาพดีกว่ากันครับ เพื่อนผม ทานเหล้า สูบบุหรี่ เที่ยว พักผ่อนไม่เพียงพอเป็นประจำ แต่เขาออกกำลังการสม่ำเสมอเป็นประจำวันละ2ชั่วโมง ส่วนผม ไม่ทานเหล้า ไม่สูบบุหรี่
รักกัน
ชีวิตของเรา หลายคนบอกไปห้ามมันไม่ได้ มันเกิดแต่กรรม อะไรจะเกิดมันก็เกิด
ผมรู้จักญาติผู้ใหญ่สองคน คุณอา เหล้ายาเบียร์บุหรี่ ไม่แตะต้อง กินอาหารปกติธรรมดา เปรี้ยวหวานมันเค็ม ไม่กินแซ่บ ตายตอน 45 ปี เพราะมะเร็งไขสันหลัง คุณลุง เหล้ายาบุหรีซิการ์เบียร์ไวน์ จัดเต็มอาทิตย์ละหก
สมาชิกหมายเลข 8790324
วิชาการ ไม่ลามก ; ผู้ชายต้องรู้ ผู้หญิงรู้แล้วเอาไปบอกผู้ชายก็ได้ ; ๓ นิสัยมหาภัย ทำร้าย ‘น้องชาย’ แถมไตเสื่อมก่อนวัย
วิชาการ ไม่ลามก ; ผู้ชายต้องรู้ ผู้หญิงรู้แล้วเอาไปบอกผู้ชายก็ได้ ; ๓ นิสัยมหาภัย ทำร้าย ‘น้องชาย’ แถมไตเสื่อมก่อนวัย คุณกำลังใช้ชีวิตที่ “ทำลาย” สมรรถภาพทางเพศของตัวเองอยู่หร
ต้นโพธิ์ต้นไทร
5 สารอาหารจำเป็น ก้าวข้ามวัยอย่างมั่นใจ
เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายเปลี่ยนแปลง ฮอร์โมน ระบบเผาผลาญ และมวลกล้ามเนื้อลดลง สิ่งสำคัญคือ โภชนาการที่สมดุล เพื่อให้แข็งแรง เคลื่อนไหวคล่อง และใช้ชีวิตได้เต็มที่ มาดู 5 สารอาหาร ที่ควรเติมทุกวัน 1. โป
สมาชิกหมายเลข 4897385
การขออนุญาตขายสุรา บุหรี่สามารถขายตามตลาดนัดได้มั้ย
เรา อยากมีร้านเหล้านั่งชิวเล็ก ที่บ้านตัวเอง เพราะที่บ้านติดริมคลอง ค่ะ ปกติเราก้นั่งเล่นนั่งกินที่บ้านอยู่แล้วเลยอยากทำเป็นร้านนั่งชิว เบียร์วุ้น เพลงเบาๆ ประมาณนี้ แต่ยังเริ่มต้นไม่ถูกค่ะ อยากได้คำแ
สมาชิกหมายเลข 3890908
สูบบุหรี่ กินอาหารครบ นอนเพียงพอ ออกกำลังกาย จะสามารถสูงไหม
ตอนนี้ผมอายุ 18ปี สูง173 พ่อสูง 175 แม่ 167 ผมยังสามารถสูงได้อีกไหม ผมสูบบุหรี่วันละ 1ตัว เหล้าไม่กิน แต่กินอาหารครบดื่มนมวันละ 3-4กล่อง กินโปรตีน ออกกำลังกายทุกวัน เตะบอล/วิดพื้น/กระโดด ฯลฯ นอน 7-9
สมาชิกหมายเลข 3095183
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
สุขภาพผู้สูงอายุ
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 2
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ45ก็สามารถดูดีกว่าตอนอายุ30ได้นะเออ
ได้ผลจริงๆนะเออ ลองแล้ว ดีขึ้นเห็นๆ
รูปหลักฐานจ้า