▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
วิ่งZone2 มือใหม่ ช่วยทีครับ
ตอนนี้กำลังจะฝึกวิ่งZ2 มีนาฬิกาจับHRอยู่ ผมวิ่งช้าๆเหยาะๆ HR 130-140 แต่pace13-14เลยครับ ไม่รู้ว่าวิ่งถูกรึเปล่า คนเดินเดินแซงไปหลายคนมาก เขินเลย
และก็ฝึกวิ่ง อยากวิ่งงานต่างๆ 5km มั่ง 10km มั่ง
อยากให้ผู้รู้ช่วยแนะนำวิธีวิ่งหน่อยครับ
ขอบคุณครับ