เดิน5km/hr 1ชม เผาผลาญประมาณกี่แคล

จขกท.น้ำหนักประมาณ59 เดินบนลู่ความเร็ว5km/hr 1ชม heart rate ช่วง130-140
ตามเครื่องวัดบนลู่ บอกเผาผลาญประมาณ300นิดๆแคล
แต่พอบอกเพื่อน เพื่อนบอกไม่ถึงหรอก
เลยสงสัยว่า เครื่องวัดมันเที่ยงตรงมั้ยคะ