หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ดึงข้อแล้วปวดหัวมากครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
ระบบร่างกาย
ปัญหาชีวิต
วิ่งเพื่อสุขภาพ
คือเมื่อวานไปดึงข้อ ดึงต่อเนื่องประมาณ 8-9 ที พอลงมา ปวดหัวแบบปวดเหมือนหัวจะระเบิด วิ่งไม่ได้เลยปวดหัวมาก พอกินยาเมื่อคืนแล้วก็หาย เช้ามาวิ่งใหม่ปวดเหมือนเดิม ทำยังไงดีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มารีวิวหน่อยครับ ใครอายุ 30-40 ยังมีแรงร่างกายยังฟิตอยู่ไหม
อายุช่วงนี้เป็นวัยทำงานหาเงินสร้างครอบครัว ตอนนี้พยายามออกกำลังให้ได้อย่างต่ำ 3 วันต่ออาทิตย์ "ว่ายน้ำ-วิ่ง-เวท" สลับกันไปมา ตอนนี้ระบบหายใจดีขึ้นมากร่างกายเรียกได้ว่าฟิตไม่ต่างจากอายุ 30 แต
สมาชิกหมายเลข 3683037
*-* ถ้า ใจไม่แข็ง เท่า คอบ่าไหล่ นั่นแปลว่า ท่านเป็นออฟฟิศซินโดรม โรคน่ากลัวของคนวัยทำงานนะ !!!
วันนี้ จขกท. ปวดใจ แต่เช้าครับ เมื่อวานพึ่ง ตั้ง กท.ไปเลย 555 (เพราะไม่ได้เจอสาวน้อยคนสวย) ใจก็แข็ง น้อย กว่า คอบ่าไหล่ หน้าคุณหมอ ลอยมาเลยครับ วันจันทร์ สงสัยไม่รอดครับสำหรับชาวออฟฟิตทุกท่าน ระวัง ออ
double two
มีใครมีคลิปฝึก เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกายเเนะนำบ้างคะ
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ ช่วงนี้เราว่างเเละสนใจอยากทำพวกท่าที่ต้องใช้ความอ่อนตัวเยอะๆได้บ้าง เเละแอบได้ยินมาว่าถ้าตัวอ่อนมากจะช่วยเรื่องการปวดหลังจากการนั่งนานด้วยค่ะ หลักๆเลยก็อยากฝึกท่าสะพานโค้ง เเละอยากท
สมาชิกหมายเลข 4932438
สูงวัยอย่างสตรอง!.. ดูแลกระดูกให้แข็งแรง ไม่ยากอย่างที่คิด
สูงวัยอย่างสตรอง!.. ดูแลกระดูกให้แข็งแรง ไม่ยากอย่างที่คิด เมื่ออายุมากขึ้น สิ่งที่ต้องใส่ใจมากเป็นพิเศษก็คือ “สุขภาพกระดูก” เพราะหากกระดูกไม่แข็งแรง ก็จะส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ทั้งเ
โรงพยาบาลรามคำแหง
ปวดข้อศอกจี๊ดๆ ส่งสัญญาณ ‘เอ็นข้อศอกอักเสบ’
ปวดข้อศอกจี๊ดๆ ส่งสัญญาณ ‘เอ็นข้อศอกอักเสบ’ อาการปวดข้อศอกแบบจี๊ดๆ อาจดูเล็กน้อยในช่วงแรก แต่หากปล่อยไว้ อาจพัฒนาเป็นโรคเอ็นข้อศอกอักเสบที่ส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน อาการปวดข้อศอกแบบจี๊
parn 256
ปัสสาวะบ่อย ปัสสาวะไม่สุด ทำยังไงดีครับ
ผมปัสวะบ่อยมาก เคยไปหาหมอแล้ว หมอตรวจน้ำปัสสาวะ2ครั้ง ก็ปกติ ไม่มีเชื้อ แล้วได้ยาเกี่ยวกับรักษากระเพาะปัสสาวะมากิน ก็รู้สึกปัสสาวะน้อยลงจากเดิม แต่ก็มากกว่าคนปกติอยู่ดี แล้วตอนนี้รู้สึกปัสสะวะไม่สุด
สมาชิกหมายเลข 8003692
อาการบาดเจ็บที่หลังหัวเข่าขณะวิ่ง
พอดีเมื่อวานตอนเย็นได้ไปวิ่งออกกำลังกายปกติครับ แต่พอวิ่งไปได้ซัก 900 เมตร ก็มีอาการเจ็บปวดเกิดขึ้นที่ขาข้างขวาตรงบริเวณหลังเข่าด้านนอก(นึกภาพออกเนอะ) เป็นอาการปวดแบบตุ๊บอ่ะครับ ปวดเเบบเกิดขึ้นมาทันที
สมาชิกหมายเลข 2667639
วิดพื้นได้ไม่ถึง 10 ครั้งนี่แสดงว่าไม่แข็งแรง หรือร่างกายมีปัญหาอะไรรึเปล่าครับ?
ปกติไม่ได้เล่นกีฬาเลย ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายด้วยครับ เมื่อวานนึกอยากวิดพื้นขึ้นมา ลองดูแล้วได้ประมาณ 6 ครั้ง มันปวดมากเลยครับ วันนี้ก็ลองอีก แต่ก็เจ็บไปหมดเลยครับ สรุปคือวิดพื้นไม่ไหว แล้วผมจะเริ่มวิดพ
นายงุงิ
เวลาหายใจเข้าลึก ๆ แล้วจะปวดหลังส่วนกลางเยื้องไปข้างซ้ายมาก ๆ
ผมเพิ่งเริ่มออกกำลังกายด้วยการเดินสลับวิ่งมาได้สัก 2 สัปดาห์แล้วครับ สัปดาห์แรกวิ่งติดต่อกัน 3 วันรวด ก็ไม่มีปัญหาอะไร มาถึงวันนี้ก็นับเป็นวันที่ 8 ของการวิ่งแล้ว ปรากฏว่าระหว่างวิ่ง ถ้าผมหายใจเข้าล
หนอนปลอกผัดซอสมะเขือเทศเขตร้อน
ถามเรื่องการดึงไขมันมาใช้ ขณะออกกำลังกาย
ทราบมาว่า เมื่อเราออกกำลังกายต่อเนื่อง ร่างกายจะดึงไขมันมาใช้หลัง 30 นาทีแรกไปแล้ว ถ้าเราออกกำลังกาย รอบแรก 40 นาที หรือ นานพอที่ร่างกายจะดึงไขมันมาใช้แล้ว แล้วเราพัก อาจจะ ประมาณ 2 ชม หรือ ครึ่งวัน
สมาชิกหมายเลข 860036
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
ระบบร่างกาย
ปัญหาชีวิต
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ดึงข้อแล้วปวดหัวมากครับ