ขาใหญ่มากกก แต่พุงไม่มี ลดยังไงดีคะ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ออกกำลังกาย ฟิตเนส โภชนาการ สุขภาพกาย

คืออยากจะถามผู้มีความรู้หรือเชี่ยวชาญอะค่ะ คือตัวเราเนี่ยเป็นคนอวบมากๆๆ คือหนักประมาณ50-52แล้วซึ่งมันขึ้นมาเยอะมากกกแต่พอเราออกกำลังกายน้ำหนักกลับไม่ลดลงเลย 😂😂 แต่เราเป็นคนอ้วนออกขาออกแขนค่ะ พุงเราไม่มีเลยยย แบบหน้าท้องแบนราบ แต่ขาใหญ่มากแถมยังใหญ่ขึ้นตลอดๆ ออกกำลังกาย ลดอาหาร ขาก็ไม่ลดลงเลยค่ะ ขอคำแนะนำด้วยค่ะ อายุเราประมาณ15เองอ่ะ ช่วงวัยอยากสวย555 😅😅😅