ขอ How to ลดขาภายใน1เดือน

ขอวิธีลดขาแบบรวดเร็วหน่อยค่ะ คือใส่ชุดอะไรก็ไม่ดูดีเหมือนคนอื่น หุ่นก็ดูเตี้ย แบบเอวแค่24นิ้ว แต่ขาข้างละ22นิ้ว T~T อยากได้แบบลด1เดือน1นิ้วอะไรประมาณนี้ค่ะ หนักแค่ไหนก็จะสู้