ขอ how to ดูเอลตัวเองหน่อยค่ะ

https://vt.tiktok.com/ZSuvRBRT4/ อยากหุ่นเหมือนในคลิปนี้ต้องออกยังไงบ้างอะครับพอดีผมมีพุงและน่าจะมีพุงหมาน้อยด้วยรองค้นหาเท่าไหร่ก็ไม่รู้วิธีเลยจะจ้างเทรนเนอร์ก็งบไม่น่าจะถึงเลย+ผมเป็นคนน่องจาค่อนข้าง

สวัสดีค่ะชาวพันทิป ก็จะมาถามตามหัวข้อเลยค่ะ ตอนนี้เราอยู่ม.1 กำลังจะขึ้นม.2 ช่วงนี้เป็นช่วงปิดเทอมเลยอยากรักษาหน้าให้ดีขึ้นก่อนวันเปิดเทอม หน่อยอ้ะค่ะ คือตอนนี้หน้าเรามีทั้งสิว รอยสิวและจุดดำ อยู่อ้ะค

เราอยู่ม.3 แล้วกำลังขึ้นม.4 อยากรู้ว่าเราจะเริ่มหาความชอบของตัวเองได้จากตรงไหน เราอยากรู้ว่าเราควรจะเรียนสายตรงหรือสายอาชีพ ฟรือถ้าจะเรียนสายตรงก็ตะเลือกระหว่างสายศิลป์หรือวิทย์-คณิต ดี พอขึ้นม.ปล่ยแล

ตามหัวข้อเลยครับ ผมเองเป็นคนที่หน้าตาไม่ได้ดี พยายามที่จะทำให้ตัวเองดูดีขึ้นทุกวัน เดือนนึงหมดเงินกับ ครีม กับ อาหาร กับการดูเเลตัวเอง ออกกำลังกาย เทคเเคร์ตัวเองสุดๆ คือหมดเยอะมาก ยอมรับเลยอิจฉาคนท

พอดีลอคอินอันเก่าเราเข้าไม่ได้เลยสมัครใหม่นะคะ สืบเนื่องจากสองกระทู้นี้ค่ะ https://pantip.com/topic/42149310 https://pantip.com/topic/42535280 สรุปคร่าวๆ จากสองกระทู้นี้ คือ เรามีแฟนที่อายุมากกว่าส

ตอนนี้เราอยู่ม.6 ค่ะ ช่วงนี้ก็อ่านนส.หนักมากๆแทบไม่ได้ออกกำลังกายเลย ช่วงหลังๆมารู้สึกสุขภาพแย่ลง+อ้วนขึ้นด้วย อยากได้ทริคการออกกำลังกายค่ะว่าควรออกตอนไหน กี่นาทีหรือชม.กำลังดี ออกแบบไหนถึงเหมาะอยากให

ตอนนี้เราอยู่ม.6 พอพูดว่าม.6มันเป็นม.ที่ต้องการกำลังใจมากที่สุดแล้ว แต่ตอนนี้เราโคตรท้อแท้เลยอ่ะ อยู่ในบ้านอยู่กับคนที่บ้านเหมือนจะเป็นแหล่งกำลังใจที่ดีที่สุดนะเราคิดแบบนี้แต่แบบมันขัดกับความคิดเราที่

This robot is truly impressive! Its speed is mind - blowing. It's amazing how technology has made such cool advancements. Can't wait to see what else it can do!แปลจาก อังกฤษ โดยหุ่นยนต์ตัวนี้สุดยอดจริ

ตามนั้นเลยค่ะเตง เค้ามีปัญหาเรื่องการล้างจักแร้​หลังจากใช้สเปรย์ระงับกลิ่นกายของนีเวียค่ะ เพราะเวลาสำผัสไปมันจะรู้สึกแบบสากๆ ที่นิ้วเหมือนสารในนั้นมันเกาะเอาไว้ พอลองถูแรงๆ ก็ออกมาเป็นขุยแต่มันก็ออกไม

เราค่อนข้างให้ความสำคัญกับการดูแลตัวเองนะคะ คือไม่รู้ว่าเราโรคจิตเปล่าคือเราชอบเช็คกลิ่นน้องสาวของตัวเองสม่ำเสมอ เพราะเรากังวลกลัวว่าน้องจะมีกลิ่นน่ะค่ะ แล้วก่อนหน้านี้ก็ไม่มีปัญหาอะไร ทานอาหารปกติ ไม