หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนัก น้ำหนักลด แต่หน้าท้องไม่ลด ใครมีวิธีแนะนำบ้างคะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
เราเป็นคนนึงที่น้ำหนัก พุ่งพรวด จากการกินยาลดน้ำหนัก ตอนนี้ลดอาหารออกกำลังกาย น้ำหนักลด แต่หน้าท้องพุงใหญ่มากไม่ลด
ปัญหาของเราซิทอัพไม่ได้ ผ่าหน้าท้องตอนคุมกำเนิดเป็น10ปีแล้ว ยังเจ็บแปล๊บๆอยู่
อยากหาวิธีลดหน้าท้อง ใครพอจะแนะนำได้บ้างคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าอยากหน้าท้องแบนทำแบบนี้จะเวิร์คไหมคะ?
เป็นคนอวบน้ำหนัก 55 สูง164 ค่ะ แต่ค่อนข้างชอบในรูปร่างตัวเองเพราะชอบมีเนื้อหน่อย แต่ที่ไม่ชอบอย่างมากเลยคือพุงยื่นพุงใหญ่มาก วัดได้34นิ้ว 555+ ตอนนี้เริ่มออกกำลังกายมาแบบสะเปะสะปะมาได้ประมาณสองเดือน
สมาชิกหมายเลข 9160225
อายุ 47 ปี เลือกการคุมกำเนิดชนิดไหนดี
ก่อนหน้านี้เราฝยาังเข็มคุมกำเนิด ชนิด 5 ปี ช่วงแรกๆน้ำหนักตัวลง 2-3 กิโล นิ่งๆอยู่2 ปี (จาก 53 เหลือ 50 กิโล) พอเข้าปีที่ 3 น้ำหนักขึ้นมาเรื่อยๆ 3-4 กิโล (จาก 50 เป็น 54 กิโล) ทั้งออกกำลังกาย คุมอาหา
สมาชิกหมายเลข 6449881
ต้องลดน้ำหนักด่วนๆๆๆ
ต้องลดน้ำหนัก ภายใน 2เดือน ประมาณ10โลเลย แต่ติดที่ผมออกกำลังมากไม่ได้ ผ่าตัดใส่หมอนรองกระดูกที่หลัง ตอนเจ็บแล้วเดินไปไหนไม่ได้ เลยกินแล้วนอน น้ำหนักพุ่งพรวดเลยครับ กำลังตอนนี้จะไปโรงเรียน ใส่กางเกงตัว
สมาชิกหมายเลข 3661109
อยากซิทอัพมากค่ะ แต่ยกตัวเองไม่ขึ้น
ไม่ใช่คนอ้วนน่ะคะ สูง160 น้ำหนัก50 แต่แปลกใจมาก เวลาออกกำลังกาย ท่าอื่นๆก้ทำได้น่ะคะ แต่ซิทอัพไม่ได้ ยกตัวเองไม่ขึ้นเลยค่ะ ถ้าจะยกให้ขึ้นตอนนี้ก้ทำได้วิธีเดียว คือใส่เกงเกงวอมแล้วใช้มือช่วยดึงกางเองเ
สมาชิกหมายเลข 4105579
เล่นเวทหลังผ่าตัดคลอด
สวัสดีค่ะ มีใครเล่นเวทหลังผ่าตัดคลอดบ้างคะ เริ่มเล่นเวทหรือออกกำลังหลังผ่าตัดได้กี่เดือน จขกท. ผ่าตัดคลอดวันที่4มิ.ย ตอนนี้6เดือนครึ่งแล้วค่ะ แต่เพราะเลี้ยงลูกคนเดียว พักผ่อนไม่เ
Love us pls coz we R cute
คนอ้วนขาเหล็กอยากเข้าฟิตเนส
สวัสดีค่ะ ปัญหาใหญ่ของเราเลยคือออกกำลังกาย ตอนนี้ดิฉันอายุ 23 ปี หนัก 70 ส่วนสูง 163 ก่อนหน้านี้ฉันหนัก72ได้ลดน้ำหนักโดยการลดข้าวเย็น ลดนะค่ะไม่ได้อด) ลดการกินทำให้น้ำหนักลง และเห็นได้ชัดว่าหน้าท้องเห
สมาชิกหมายเลข 2177846
สอบถามวิธีลดพุง (ซิทอัพไม่ได้)
คือเราเป็นคนที่ทุกคนบอกว่าผอมค่ะ ตัวสูงเก้งก้างแขนขาเล็กหมด แต่ไม่มีใครรู้เลยว่าเราเป็นคนที่พุงใหญ่มว๊ากกกกก เรากินแหลกลาญค่ะ ไม่แปลกใจเลยว่ามันมาได้ยังไงแต่งงที่มันมากองอยู่ที่เดียวเนี่ยสิ ถ้าไม่แข
สมาชิกหมายเลข 1065616
น้ำหนัก 120 กก. มีโอกาสลดได้ไหมคะ?
เราอายุ 22 แต่อ้วน 120 กก. ก่อนหน้านี้มีช่วงที่ต้องผ่าตัดอยู่โรงพยาบาลใส่เหล็กที่หัวเข่า แผลติดเชื้อหลังผ่าตัดทำให้ต้องอยู่โรงพยาบาลเกือบ 3 เดือน ช่วงนั้นพอต้องเข้าผ่าตัดล้างแผลบ่อยๆทุก 3 วันอดข้าวอ
สมาชิกหมายเลข 7654265
อยากลดพุง
แนะนำการลดพุงทีค่ะตอนนี้กำลังออกกำลังกายคลิปเบเบ้ ประมาณ20นาทีอยู่ค่ะ หรือจะออกไปวิ่งข้างนอกดีคะ ช่วงนี้เอวข้างๆมันพับหากันเยอะแล้ว 555 สูง163 น้ำหนัก 50 พุงเหมือนท้อง2เดือนค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4903538
Frozen Fat สามารถลดหน้าท้องได้จริงมั๊ย ต้องทำกี่ครั้งถึงจะเห็นผลคะ
ขั้นตอนการทำ Frozen Fat 1. นวดไขมันให้แตกตัวและนิ่มตัวลงโดยใช้คลื่นอัลตร้าซาวด์ 2.ใช้ระบบดูดสูญญากาศ ทำให้กล้ามเนื้อได้ทำงานหนักขึ้น เพื่อเพิ่มระบบการเผาผลาญไขมัน และปล่อยคลื่นความเย็นลงไปฆ่าเซลล์ไขมั
= คิดผ่านสมอง ทำด้วยหัวใจ =
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนัก น้ำหนักลด แต่หน้าท้องไม่ลด ใครมีวิธีแนะนำบ้างคะ
ปัญหาของเราซิทอัพไม่ได้ ผ่าหน้าท้องตอนคุมกำเนิดเป็น10ปีแล้ว ยังเจ็บแปล๊บๆอยู่
อยากหาวิธีลดหน้าท้อง ใครพอจะแนะนำได้บ้างคะ