หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หาเทรนเนอร์ฟิตเนสในชลบุรีครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
หาเทรนเนอร์ฟินเนสแถวตัวเมืองชลบุรี เมืองใหม่ บางแสนครับ ไปไกลกว่านี้ไม่ไหวครับ สนใจออกกำลังกายลดน้ำหนักอย่างจริงจัง มีใครรู้จัก หรือว่าอยู่แถวนี้ รบกวนช่วยแนะนำหน่อยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใช้เครื่องชั่งน้ำหนักที่บอกองค์ประกอบมวลรวมของร่างกาย แจ้งว่าเปอร์เซ็นของกล้ามเนื้อขึ้นแต่มวลกล้ามเนื้อลายลดเกิดจากอะไร?
ผมอายุ 58 สูง 170 น้ำหนัก 75ออกกำลังกายด้วยการเดินเร็วอาทิตย์ละ 2 วันวันละ 1 ชั่วโมงเป็นระยะทาง 6 กิโลเมตรและออกกำลังกายเวทเทรนนิ่งอาทิตย์ละ 2-3 วันครั้งละประมาณ 15 นาที และก็ขึ้นชั่งบนเครื่องชั่งน้ำห
สมาชิกหมายเลข 4304302
หาเทรนเนอร์แถวพุทธมณฑลสาย 4
ใครมีแนะนำบ้างไหมคับ ผมเล่นยิม Fitness time
สมาชิกหมายเลข 9014363
จ้างเทรนเนอร์ฟิตเนสนอกสถานที่
สวัสดีค่ะ ตอนนี้อ้วนมากอยากลดน้ำหนัก เคยออกกำลังกายเองแต่ไม่ได้ผล(น่าจะผิดวิธี)รู้สึกท้อ จึงอยากหาเทรนเนอร์ส่วนตัวมาเทรนและคอยดูเกี่ยวกับโภชนาการให้หน่อย ขอราคาไม่แพงมากและออกนอกสถานที่ได้ มีใครพอให้ค
สมาชิกหมายเลข 5140113
อายุ15-16ปี สูงเท่าเดิมมาเป็นปีแล้ว
อย่างที่บอกแครับผมตั้งแต่ม.4 จนตอนนี้ม.5แล้ว(เหมือนม.3ก็สูงเท่านี้แต่ไม่ได้จำ)‘สูง171 เท่าเดิมเลยครับ ไม่รู้เพราะเล่นเวทรึปล่าว เพราะเล่มาตั้งแค่ขึ้นม.4มา ผมก็เล่นมาตลอดเลยครับ 4วันต่อสัปดาห์ มี
สมาชิกหมายเลข 6750826
เหนื่อยกับการลดน้ำหนักจังเลยค่ะ
เราเริ่มลดน้ำหนัก จริงจังมาได้ 1 ปีแล้วค่ะ เริ่มจากเข้าฟิสเนต และจ้างเทรนเนอร์ ก่อนลดเราหนัก 97 กิโลค่ะ ตอนนี้เหลือ 84-85 ประมาณนี้ค่ะ(สูง170 ค่ะ) ช่วงแรกๆ น้ำหนักก็ลงดี แต่มา ช่วง4-5 เดือนนี้ น
อมยิ้มกรุ้มกริ้ม
ออกกำลังกาย 1 ปี ไม่กินข้าวเย็น น้ำหนักไม่ลง เพิ่มขึ้นด้วย
อายุ 30 ปี สูง 175 ซม ผมน้ำหนัก 90 กก มา 5 ปีแล้ว 1-2 ปีหลังเริ่มออกกำลังกาย 1 ชั่วโมง คาดิโอ สลับวันกับเวท น้ำหนักไม่ลด แถมเพิ่มขึ้นเป็น 92 เริ่มต้นน้ำหนัก 70 กก กินยาซึมเศร้า ไบโพล่า น้ำหนักเพิ
สมาชิกหมายเลข 4611925
อยากลดน้ำหนักแบบจริงจัง 5 โล ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี เทรนเนอร์หรือผู้รู้ช่วยทีคะ
ปัจจุบันน้ำหนัก 55 คะ ขึ้นมาจากเดิม 50 ในเวลาสี่เดือน หุ่นอวบขึ้นมากใส่ชุดเก่าๆเริ่มไม่ได้ เราเลยคิดว่าอยากเริ่มจิงจังกับการลดน้ำหนักแล้วคะ ตอนนี้เริ่มจากกินคลีนแล้ว เริ่มออกกำลังกายจากคลิปในยูทูป 30
สมาชิกหมายเลข 1649816
[ถามจริงจัง] ถ้าอยาก “ลดพุง + ฟิตหุ่น” ให้ได้ผลจริงใน 3 เดือน ควรเริ่มจากอะไร? คาร์ดิโอ วิ่ง หรือเวทก่อนดี?
สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ช่วงนี้รู้ตัวเลยว่าเริ่มอ้วนลงพุงอย่างชัดเจน 😅 โดยเฉพาะพุงล่างนี่มาเต็ม ทั้งๆ ที่น้ำหนักก็ไม่ได้ขึ้นเยอะมาก เลยอยากเริ่ม “ออกกำลังกาย” แบบจริงจังสักที แต่ย
สมาชิกหมายเลข 7089400
อายุ 17 อยากมีกล้าม
ตอนนี้ผมอายุ17 สูง 170 ซม. น้ำหนัก 60 กก. อยากเริ่มออกกำลังกายให้ดูมีกล้ามนิดหน่อยภายใน 1 ปี อุปกรณ์ตอนนี้ก็มีดัมเบลอยู่ครับ อยากรู้ว่าต้องเริ่มยังไงครับ ไม่มีความรู้เลย บ้านไม่อยู่ใกล้ยิม ไม่มีเงินจ้
สมาชิกหมายเลข 7692113
หาโค้ช/เทรนเนอร์ สอนวิ่ง มาราธอน แรก
อยากหาโค้ช หรือ เทรนเนอร์ สอนวิ่ง แบบ ออนไลน์ ให้คำปรึกษาด้านเทคนิควิ่ง การฟื้นฟูร่างกาย โภชนาการ รวมถึงช่วย ทางด้านจิดใจ ให้มี motivation ในการซ้อม สำหรับ มาราธอนครั้งแรก ไม่เน้นเวลา เน้นจบแบบไม่บาด
สมาชิกหมายเลข 4565753
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หาเทรนเนอร์ฟิตเนสในชลบุรีครับ