หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จังหวัดชัยภูมิ วิ่งออกกำลังกายกันที่ไหน?
กระทู้คำถาม
จังหวัดชัยภูมิ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
ออกกำลังกาย
Cardio
พอดีต้องไปบ่อย แล้วเราชอบวิ่งออกกำลังกายด้วย
พอมีคำแนะนำไหมครับว่า ที่ ชัยภูมิ เค้า วิ่งออกกำลังกายที่ไหนกัน?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สวนสาธาณะแถวบ้าน มีความยาวในเส้นทางเดิน และปั่นจักรยาน 2.5 กิโลเมตร
อายุหลักสี่ตอนปลาย สูง 165 หนัก 77 พุงยื่นเกินไปแล้ว ปีใหม่นี้ จะเริ่มออกกำลังกาย เพราะรู้สึกว่าร่างกายแย่ เมื่อวานแค่เดินเร็วขึ้นลงสะพานลอยหน้าเดอะมอลล์ ก็มีอาการหอบ หายใจเร็ว อาจจะเพราะใส่แมสด้วย จึ
สมาชิกหมายเลข 6649922
อยากทราบว่า cardio จำเป็นไหมครับต่อการออกกำลังหกาย
ออกกำลังกาย มา3-4 สัปดาห์ แต่มาเหนื่อยมากับ cardio อยากทราบว่า ไม่ต้องทำได้ไหมครับ weight train กับ วิ่งนี่ก็ปวดไปทั้งตัวแล้ว
สมาชิกหมายเลข 5198403
ถามเรื่อง T25 ครับ ถ้าผมเปลี่ยน Cardio เป็นวิ่ง จะได้ผลเหมือนกันมั้ยครับ
ตามหัวกระทู้เลยครับ บางครั้งก็เบื่อที่จะออกกำลังในห้อง อยากออกไปวิ่งที่สวนลุมฯ บ้างน่ะครับ ถ้าวิ่ง 30 นาที จะได้ผลเหมือนกับ Cardio ในโปรแกรมมั้ยครับ
SaiNoGO
ออกกำลังกายแบบ Cardio กับ วิ่งอันไหนดีกว่ากันค่ะ?
พอดีอยากออกกำลังกาย เห็นกระทู้พวก Work out cardio เยอะมากค่ะ พวกนี้จะได้มากหรือน้อยกว่า ออกไปวิ่งอ่ะค่ะ Cardio แบบที่จะลอง https://www.youtube.com/watch?time_continue=864&v=LUrrN6cEBRQ https://
สมาชิกหมายเลข 2087067
เป้าหมายลด 6 กิโล จัดตารางออกกำลังแบบนี้ได้ไหมคะ
รบกวนดูให้หน่อยว่าตารางออกกำลังแบบนี้ได้ไหม คือเราแพลน ออกกำลัง 5 วัน/วีค เป็นคาร์ดิโอแบบวิ่ง 2 วัน/ เวท 2 วัน / คาร์ดิโอหนักๆหรือ hiit 1 วัน โดยออกแค่วันละอย่าง เคยออกทั้งบาร์และต่อยมวยอี
สมาชิกหมายเลข 8512110
ปรากฎการณ์ เมื่อคนรุ่นใหม่เลิกเข้าผับ หันมาเข้ายิม
ปรากฏการณ์คนรุ่นใหม่กำลังเปลี่ยนเทรนด์จากการไปปาร์ตี้ดึกดื่น มาเป็นการตั้งนาฬิกาปลุกเพื่อตื่นขึ้นมาสวมรองเท้าผ้าใบแล้วออกไปวิ่งในสวนแต่เช้าตรู่ทำไมหลายคนเห็นเพื่อนลงรูปฟิตเนสแล้ว รู้สึกฮึดอยากลุกไปออก
สมาชิกหมายเลข 8603468
ขอคำแนะนำสำหรับการCardio ในพื้นที่น้อยๆหน่อยครับ
มีคำถามมาถามเพื่อนๆหนะครับ คือแถวบ้านผมไม่มีฟิตเนสหรือสถานที่ออกกำลังกาย แล้วก็จะออกไปวิ่งก็อันตรายอะครับ เลยอยากถามว่ามีการCardio อะไรที่ใช้พื้นที่ไม่มาก แบบทำในห้องนอนได้ แบบที่ไม่ใช่ลู่วิ่งกับจักรย
SixFeb
รองเท้า Oofos ใส่ดีไหมครับ
อยากลองซื้อมาใส่ครับ เป็นรุ่นนี้ ใช้ใส่เดินทำงาน ท่องเที่ยว มีใครใช้อยู่บ้างครับ แชร์ประสบการณ์ความรู้สึกให้ผมฟังหน่อยนะครับ ขอบคุณนะครับ
GymmieJ
Cardio แค่ไหน เรียกว่าเยอะไป
สวัสดีค่ะ พอดีเราสมัครฟิตเนส มีคลาสต่างๆให้เข้ามากมาย คลาสละ 1 ชม. ส่วนมากคลาสที่เราเข้าจะเป็น cardio ไม่ค่อยชอบพวก strength หรือ เวท เท่าไหร่ เรามักจะออกกำลังกายแบบ เต้นแนวต่างๆ (ต่อยมวย,ซุมบา,ลาติน
นู๋ใหม่น๊ะ
การวิ่งเหยาะๆอยู่กับที่ประมาณ 20- 30 นาที ถือเป็นการออกกำลังกายมั๊ยคะ
ช่วงนี้กลับบ้านค่ำอ่ะค่ะ แต่อยากออกกำลังกาย ถ้าวิ่งอยู่กับที่สัก 20-30 นาทีนี่ช่วย burn หรือเรียกว่าออกกำลังกายได้มั้ยคะ ถือว่าเป็น cardio มั๊ย (แต่หลังจากนั้นจะซิตอัพ หรืออกกำลังกายท่าต่างๆสัก 2-3 เซ
Hamanako
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จังหวัดชัยภูมิ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
ออกกำลังกาย
Cardio
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จังหวัดชัยภูมิ วิ่งออกกำลังกายกันที่ไหน?
พอมีคำแนะนำไหมครับว่า ที่ ชัยภูมิ เค้า วิ่งออกกำลังกายที่ไหนกัน?