หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จังหวัดชัยภูมิ วิ่งออกกำลังกายกันที่ไหน?
กระทู้คำถาม
จังหวัดชัยภูมิ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
ออกกำลังกาย
Cardio
พอดีต้องไปบ่อย แล้วเราชอบวิ่งออกกำลังกายด้วย
พอมีคำแนะนำไหมครับว่า ที่ ชัยภูมิ เค้า วิ่งออกกำลังกายที่ไหนกัน?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สวนสาธาณะแถวบ้าน มีความยาวในเส้นทางเดิน และปั่นจักรยาน 2.5 กิโลเมตร
อายุหลักสี่ตอนปลาย สูง 165 หนัก 77 พุงยื่นเกินไปแล้ว ปีใหม่นี้ จะเริ่มออกกำลังกาย เพราะรู้สึกว่าร่างกายแย่ เมื่อวานแค่เดินเร็วขึ้นลงสะพานลอยหน้าเดอะมอลล์ ก็มีอาการหอบ หายใจเร็ว อาจจะเพราะใส่แมสด้วย จึ
สมาชิกหมายเลข 6649922
อยู่หอพักห้องสี่เหลี่ยมเล็กๆ อยากออกกำลังกายให้น้ำหนักลด หุ่นเฟิร์มขึ้น เลือกเครื่องออกกำลังกายแบบไหนดีคะ
ตอนนี้ลังเลลู่วิ่ง เครื่องเดินวงรี กับ stepper อยู่ค่ะ แบบไหนจะเบิร์นทั่วร่างกายได้ดีสุดคะ แนะนำเครื่องด้วยก็ดีค่ะ เลือกไม่ถูก งบ 3ใบเทา ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1074398
กทม.-บำเน็จณรงค์ (ชัยภูมิ) วิ่งกลางคืน
วันเสาร์นี้จะเดินทางตอนกลางคืนจากแถวปิ่นเกล้าไปชัยภูมิ (บำเหน็จณรวงค์) ควรวิ่งเส้นไหนดี ที่ทางโค้งน้อยๆไม่อันตรายสำหรับคนไม่ชินทาง ( ปกติวิ่งตาม Google Map ตลอด )
+ชื่อเก่ามันธรรมดา+
ออกกำลังกายแบบ Cardio กับ วิ่งอันไหนดีกว่ากันค่ะ?
พอดีอยากออกกำลังกาย เห็นกระทู้พวก Work out cardio เยอะมากค่ะ พวกนี้จะได้มากหรือน้อยกว่า ออกไปวิ่งอ่ะค่ะ Cardio แบบที่จะลอง https://www.youtube.com/watch?time_continue=864&v=LUrrN6cEBRQ https://
สมาชิกหมายเลข 2087067
เป้าหมายลด 6 กิโล จัดตารางออกกำลังแบบนี้ได้ไหมคะ
รบกวนดูให้หน่อยว่าตารางออกกำลังแบบนี้ได้ไหม คือเราแพลน ออกกำลัง 5 วัน/วีค เป็นคาร์ดิโอแบบวิ่ง 2 วัน/ เวท 2 วัน / คาร์ดิโอหนักๆหรือ hiit 1 วัน โดยออกแค่วันละอย่าง เคยออกทั้งบาร์และต่อยมวยอี
สมาชิกหมายเลข 8512110
วิ่งออกกำลังกาย
ผมเป็นไขมันความดัน เลยอยากลดน้ำหนักและออกกำลังกายด้วยการวิ่ง เลยอยากรู้ว่าผมวิ่งผิดวิธีไหม ผมออกกำลังกายด้วยการวิ่งวันละ40-50นาที่ เป็นเวลาจะครบ 1 เดือนละแต่ยังมีอาการปวดกล้ามเนื้อที่ขาที่น่องตลอดไม่ห
สมาชิกหมายเลข 5809118
ชม "ดอกกระเจียว" ที่สวนหลวง ร.9 กรุงเทพฯ
หน้าฝนนี้หากไม่สะดวกเดินทางไปชม "ดอกกระเจียว" ไกลถึงจังหวัดชัยภูมิ ไปชม "ดอกกระเจียว" ที่สวนหลวง ร.9 กรุงเทพฯ กันค่ะ "ดอกกระเจียว" สีขาวมีน้อย แทรกด้วยคุณนายตื่นสา
จินดาหรา
ผมต้องกินยังไงคับ ค่าBMR กับ TDEE คนอื่นอาจจะเข้าใจ ผมอาจจะเข้าใจยากนิดนึงคับ
ค่าBMR 1968 ค่า TDEE 3050 ออกกำลังกาย ปานกลางคับ 3-5 วันต่อ สูง 180 หนัก 90 คับ อย่าว่าผมนะ ผมไม่รู้จริง ว่าต้องกืนให้ถึง 1968 มั้ย
สมาชิกหมายเลข 4273564
ตั้งแต่หันมาสนใจดูแลสุขภาพ คิดว่าอะไรทำได้ยากที่สุดครับ?
สำหรับผม ผมว่าออกกำลังกายกับควบคุมแคลไม่ยากเท่าคุมโซเดียม
Thanapon K.
คุณไปเดินเล่นในสวนสาธารณะ กันบ่อยแค่ไหนคะ
สำหรับเรา ไปทุกสัปดาห์ ๆ ละ3-4 วัน สวนที่ไปบ่อยสุด คือ สวนเบญจกิตติ คลองเตย วันนี้ เลยเอารูปบรรยากาศมาฝากค่ะ คนเยอะๆมาก ขนาดเป็นช่วงสายแล้ว สวนเฟสเก่า ริมทะเลสาป สวนเฟสใ
Lady_Simplicity
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จังหวัดชัยภูมิ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
ออกกำลังกาย
Cardio
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จังหวัดชัยภูมิ วิ่งออกกำลังกายกันที่ไหน?
พอมีคำแนะนำไหมครับว่า ที่ ชัยภูมิ เค้า วิ่งออกกำลังกายที่ไหนกัน?