▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
เเนะนำวิธีลดน้ำหนักเฉพาะช่วงบนหน่อยครับ
มาสังเกตุตัวเองว่า 4-5 ปีมานี้ ช่วงล่างปกติ ต้นขาปกติ ไม่ได้ขยายเพิ่มเเต่อย่างใด
เเต่ช่วงบนขยายเพิ่ม ให้นึกถึงไอติมโคนนะ เดอะฮัค อะไรทำนองนี้ ออกกำลังกายเเบบไหน
ช่วงบนลดไวสุดใครมีรูปร่างเเบบนี้เเล้วลดได้ช่วยบอกทีครับ