อยากลดต้นขาเเละน่องขาค่ะ

ท้าวความก่อนนะค่ะว่าส่วนตัวเป็นคนตัวเล็กสูงไม่ถึง160 นำ้หนักประมาน43-44 เเต่ขาใหญ่มากค่ะ ทั้งต้นขาเเละน่องใหญ่มากก หลังๆมาเลยเลือกที่จะออกกำลังเฉพาะสัดส่วน ท่าออกกำลังกายที่ทำก็จะมีประมาณนี้ค่ะ 1.Alte

น้ำหนัก56เเต่เเขนกับขาใหญ่อยากลดเเขนกับขาเเละน่องให้ได้ออกกำลังกายตอนเย็นทุกวันด้วยการทำคาร์ดิโอ+ออกกำลังกายลดต้นเเขนต้นขาปั่นจักรยานอากาศเเต่คุมอาหารไม่เคยได้เลยไม่เห็นผลใครพอมีวิธีบ้างคะ☹️

คือเราสูงเเค่ 155 หนัก45 เป็นคนช่วงบนผอมมาก เเต่ช่วงล่างสะโพกใหญ่ ก้นงอน ต้นขาอวบ ขาใหญ่ เอว23 เวลาใส่กางเองอะไรก็ติดน่องติดสะโพกไปหมดยัดไม่เข้า + หากางเกงไซส์ตัวเองใส่ยากมากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก +

คือว่ามีปัญหาคือต้นขาใหญ่น่องสะโพกใหญ่ เเต่ช่วงบนเล็กมากเลยอ่ะค่ะ หนูอายยุ15ปี น้ำหนัก60 สูง175 สูงไปมั้ยหง่ะคืออยากจะสมส่วนเเล้วก็โดนเพื่อนล้อมาโดยตลอดว่าขาใหญ่ T-T มีวิธีเเก้ยังไงบ้างค่ะ ขาเเหลวเซลล

คือตัวเราสมส่วน แต่รู้สึกช่วงขาจะเนื้อเหลวๆ เราอยากได้ต้นขาและน่องที่กระชับ ไม่มีไขมันเหลวๆค่ะ ไม่ทราบว่าต้องออกกำลังกายยังไง ท่าไหน ถึงจะลดและกระชับส่วนขาได้บ้าง เห็นมีคนบอกว่าวิ่งช่วยได้ แต่ก็เคย

ขาใหญ่เพราะกรรมพันธ์ุมีทางที่ขาจะเล็กลงไหม มีแต่คนทักว่าเราขาใหญ่เวลาใส่กางเกงที่มันรัดรูปมันดูตันๆ โดยเฉพาะที่น่องขา มันไม่สมส่วนกับตัวเลยช่วงบนเล็กช่วงขาจะใหญ่ เวลาบีบที่น่องมันเป็นเหลวๆค่ะ พอมีวิธี

ตามหัวข้อเลยค่ะ  คือเราสูง 167 น้ำหนัก 45 สัดส่วน 32 23 34 แต่รู้สึกว่าช่วงล่างใหญ่ไป ซึ่งต้นขาเรา 20 น่อง 13  อยากถามว่ามันใหญ่ไปไหม คิดว่ามันสมส่วนกับช่วงบนมั้ยคะ

สวัสดีครับ ผมเกิดอุบัติเหตุ กระดูกสันหลังหักยุบตัว กดทับเส้นประสาท ไขสันหลัง นาทีแรกที่ได้รับอุบัติเหตุรู้สึกชาทั้งขาเลย แต่ขายังขยับได้เล็กน้อย เท้าขยับไม่ได้เลย ตอนนั้นรอรถมารับไปโรงพยาบาล มีความรู้

ตามหัวข้อเลยค่ะ  พอดีรูปร่างของ จขกท. ก็คือแบบเตี้ยค่ะ คิดว่าช่วงตัวดูเล็กอะคะแ่ก็มีพุงนิดหน่อย แต่ว่าที่เครียดจิงๆอะค่ะ ก็คือ เป็นคนที่ขาใหญ่เอามากๆค่ะ ทั้งช่วงขาท่อนบน แล้วช่วงสะโพกก็ใหญ่ ยิ่งช