หยุดเล่นเวทชั่วคราว ควรกินโปรตีนเท่าเดิมไหมครับ

พอดีช่วงนี้ผมต้องอ่านนส.สอบไฟนอลของมหาลัยอะครับ ทำให้ผมต้องหยุดเล่นฟิตเนสชั่วคราว เลยอยากทราบว่า

1) เราควรกินโปรตีนให้น้อยลงไหม หรือกินเท่าเดิมครับ
2) ถ้าหายไปประมาณ 2-3 สัปดาห์ กล้ามจะฝ่อลงไปมากน้อยแค่ไหนครับ

ขอบคุณครับ