เครื่องชั่งมวลไขมัน/กล้ามเนื้อ เชื่อได้รึเปล่าคะ?

เคยชั่งในฟิตเนสเมื่อเดือนกุมภาปีที่แล้ว
น้ำหนัก83kg มวลกล้ามเนื้อ46kg

พอเดือนมิถุนาก็ยกเลิกการเป็นสมาชิกไปค่ะ
แต่ก็ยังมีออกกำลังกายอยู่คือ
-เวท (biceps/triceps/multi hip; เครื่องในมหา'ลัยมีเท่านี้) 0-3ครั้ง/สัปดาห์
-วิ่ง ตีแบด ประมาณ4ครั้ง/สัปดาห์ (ครั้งละประมาณ1ชั่วโมง)
ลดอาหารพวกแป้งอะค่ะ ถ้าจะกินคาร์โบ/น้ำตาล ก็พยายามหาพวกคาร์โบเชิงซ้อน(แต่มันหายากมากในมอ)
กินโปรตีน กับผัดผักมากขึ้นมากค่ะ

พอตอนต้นเดือนกุมภาที่ผ่านมาได้ไปชั่งเครื่องนี้อีกทีอะค่ะ(รุ่นเดิม แต่ไม่ใช่ในฟิตเนส)
น้ำหนัก63kg มวลกล้ามเนื้อ45kg
ซึ่งหมายความว่ามวลกล้ามเนื้อเราหายไปแค่1kg (เข้าใจว่าเป็นเรื่องดี)
แต่มันจะเป็นไปได้จริงๆหรอคะ?
หรือมันเชื่อไม่ได้คะ?