กล้ามแนนทัดดาว โหดมาก !!!

เมื่อเช้าทำงาน​2ชม.​ ได้ค่าแรง​ เย็นนี้กินไรดีนะ55แดดก็แร๊งส์แรง​ ร้อนนนน​ เสียเหงื่อไปเยอะ​ ทำเสร็จฝนตก​เย็นเจี๊ยบน้องตุยแล้ว​ เราโหดไปใช่ไหม🤣340 แบ่งซื้อกรรไกรใหม่​ สัก300​เอาอย่างดีหน่อย​ OK ​เย็นน

อยากรู้ว่าเครื่องดื่มชูกำล้งมีผลเสียขนาดไหนครับ 1.น้ำตาลน้อยกว่าน้ำอัดลม และ เครื่องดื่มหลายประเภท 2. มีทอรีนที่มีประโยชน์ ต่อระบบการทำงานของร่างกาย การมองเห็น กล้ามเนื้อ ฯลฯ 3.มีวิตามิน B12 B6 เยอะม

ปกติพ่อจะสวมเสื้อเชิ้ต เสื้อฮาวาย กางเกงสแล็ค ที่ซื้อ สั่งตัด หรือแม่ลงมือเย็บให้เอง  พ่อเลือกรูปแบบ สีสัน เนื้อผ้าด้วยตนเอง  จนกระทั่งเมื่อพ่ออายุ 80 ปลายๆ แม่ก็เป็นผู้จัดการให้ทั้งหมด และเ

เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายเปลี่ยนแปลง ฮอร์โมน ระบบเผาผลาญ และมวลกล้ามเนื้อลดลง สิ่งสำคัญคือ โภชนาการที่สมดุล เพื่อให้แข็งแรง เคลื่อนไหวคล่อง และใช้ชีวิตได้เต็มที่ มาดู 5 สารอาหาร ที่ควรเติมทุกวัน 1. โป