การวิ่งจะช่วยให้กล้ามขาหรือขาใหญ่ไหม ?

กระทู้คำถาม

คือจะบอกไว้ก่อนว่าตอนนี่ร่างกายผมอยู่ในเกณฑ์ที่ผอมมาก (กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน)(ไม่ค่อยออกกำลังกาย) ตอนนี่มันอยู่ในจุดที่ผมอยากเปลี่ยนแปลง ซึ่งขาของผมเล็กมา พอมีกล้ามขาอยู่นิดหน่อย แต่ยังเล็กไม่ใหญ่เหมือนคนปกติ (ซึ่งตอนเด็กนั้นผมก็ไม่ได้ออกกำลังกายด้วยการเล่นฟุตบอลเพราะเกิดอุบัติเหตุก็ไม่ได้แตะอีกเลย) ไม่มั่นใจเวลาใส่กางเกงขาสั้น ก็ว่าจะเริ่มวิ่งทุกๆ ตอนเย็น คือผมอยากถามว่าส่วนขามันจะใหญ่ขึ้นไหมครับ