ลดน้ำหนักวิธีนี้จะมีโอกาสผอมไหมคะ

เช้า ข้าวสวย2ทัพพี่ครึ่ง+ไข่ลวก+น้ำปลา+น้ำเปล่า รอย่อย1ชั่วโมง แอโรบิค30นาที+คาดิโอแบบโลวอิมแพค30นาที+Hiit30 นาที+ซุมบ้า40นาที
เที่ยง มาม่า2ห่อ+ไข่ลวก+น้ำเปล่า รอย่อย1ชั่วโมง ออกกำลังกายแบบตอนเช้า
เย็น ข้าว+ปลากระป๋อง+ผลไม้ รอย่อย1ชั่วโมง แอโรบิค30นาที+คาดิโอ30นาที
ได้ผลไหมไม่รู้ แต่รู้ว่า5วันลดได้2กิโลแล้วค่ะ แต่หน้าดูโทรมๆ