ใน 1 สัปดาห์ ถ้ากินแบบจัดหนักเต็มๆ 1 วันเลย น้ำหนักจะขึ้นเลยไหมครับ?

ประมาณว่า ออกกำลังคุมอาหาร วิ่ง เวท 3-4 วัน/สัปดาห์
แล้วฟรีเดย์ 1 วัน ทานหนัก พวกบุฟเฟ่ต์ของหวาน ไรงี้แบบเต็มๆเลย
น้ำหนักจะเพิ่ม + อ้วนขึ้น เลยไหมครับ?

ปล.ส่วนตัวทานหนักๆแล้วน้ำหนักขึ้นมาจริง กว่าจะลดลงเท่าเดิมก็ล่อไป2-3 วัน