ยาลดความอ้วนราคาถูกๆๆ

ปกติเราทานอาหารไม่ค่อยได้ไฟเบอร์เลยค่ะ 3-4วันถ่ายที่ แต่พอทานตัวนี้ไปถ่ายดีขึ้นเยอะ ถ้าทานทุกวันจะอันตรายไหมคะ ส้วนผสม ใยอาหาร 64.8% แลคติตอล 33.3% มอลโตเดกซ์ตริน 1.8% แคล 45 คา่โบ 11ก sodium+sugar 0

แบบลดเร็ว ไม่แพง ไม่อันตราย

สำหรับผม ผมว่าออกกำลังกายกับควบคุมแคลไม่ยากเท่าคุมโซเดียม

ตามหัวข้อเลยค่ะเบาหวานอ้วนหรือเบาหวานผอมอันตรายกว่ากัน😑หรืออันไหนหนักกว่ากันคะ

สวัสดีค่ะขอสอบถามคนพี่ๆทุกคนที่เคยทำ if แล้วเห็นผลหน่อยค่ะ อยากสอบถามว่าถ้าทำ if 18/6 เริ่มมื้อแรก 13.00 น. แล้วมื้อสุดท้ายจบก่อน 21.00 น. ได้มั้ยคะ จะอ้วนมั้ยคะถ้าทานมื้อค่ำไม่เกินนี้ เคยทำ if แบบ16/

ขอความคิดเห็นจากเพื่อนพี่ๆทุกคนหน่อยค่ะไม่ทราบว่าสัดส่วนที่หนูจเบอกไปถือเป็นคนอ้วนไหมคะ หนูสูง 165 หนัก 62.9 เอว28-29 สะโพก 38 ถือว่าอ้วนไหมคะ

อยากเริ่มต้นลดน้ำหนักควรเนิ่มแบบไหนดีครับ น้ำหนัก81สูง168 ผู้ชายครับ

วิตามิน D3 2,000 iu อันตรายไหม ต้องกินยังไง