ผู้ชาย อายุ15 สูง 162 สามารถสูงขึ้นได้อีกเยอะมั้ยครับ

คือผมเป็นคนตัวเล็กอะครับ เรียกว่าเตี้ยเลยก็ได้ อายุ 18ปีแล้ว (19 กุมภา ที่ผ่านมา) ยังสูงแค่ 161 162 อยู่เลย ทำยังไงก็ไม่ขึ้น พยามว่ายน้ำ และกำลังคิดจะเข้าฟิตเนตอยู่ แต่ก็ยังไม่ขึ้นสักเซนเดียว เลยหวั่

เอาแอคเค้าท์พี่ชายมาใช้นะครับ คือตอนนี้ผมอายุ 14 ผมสูง 166-167 มันเตี้ยไหมครับ เพราะคนในห้องส่วนใหญ่สูง 173 กันหมดแล้ว ผู้หญิงก็ส่วนใหญ่สูง 165+ แล้ว แล้วดูทรงแล้วมีโอกาสสูงได้ประมาณเท่าไหร่ครับ อยากส

ถ้าวิทย์การกีฬากับทีมโภชนาการเราดีเด็กเราจะไม่อวบตันและอ่อนแอแบบนี้แน่นอน นี่ดู U19 แต่ละคนทั้งอวบและไม่อวบกล้ามเนื้อคือไม่ได้เลยดูอ่อนแอกันมาก ขนาดน้องที่ตัวเล็กๆก็ยังดูไม่แข็งแรงเลย ถ้าอยากไป อลป เร

ผมเล่นบาสทุกวันนอนประมาณตี1-2 ตอนนี้กินเเคลเซียมอยู่อยากสูงซัก175ครับ มีแนวทางจะสูงขึ้นมั้ย

ปัจจุบันอายุ 20 ครับ สูง 166 หนักประมาณ 52 อยากจะสูงขึ้นซัก 175 หรือเกือบๆอ่ะครับ พอจะเป็นไปได้มั้ย ถ้าอยากสูงต้องเน้นโภชนาการด้านไหน มีกีฬาไหนบ้างที่สามารถทำให้สูงขึ้นได้ แล้วการเล่นเวทมีผลต่อความสูง

ตอนนี้อายุ 19 แล้ว น้ำหนัก 50 กิโล สูงแค่ 170 เซนติเมตร อยากสูงเพิ่มอีกสัก 175 เซนติเมตร นมก็กิน กีฬาก็เล่น เตะฟุตซอล วิ่ง บาส ว่ายน้ำ ควรทำยังไงดีครับ?? เวลายืนกับเพื่อนรู้สึกตัวเองเตี้ยมาก แล้วผอมด

-อยากออกกำลังแบบ ตื่นเช้าตี5มาวิ่ง 2-5กม.ประมาน1ชม.-1.30ชม. 7โมงกระโดดเชือก1500ครั้ง 3เซท พักเซทละ 3-5นาที ซ้อมเย็นว่ายน้ำ6โมง-2ทุ่มครึ่งพักร่างกายวันจันทร์วันเดียว -ถ้าออกแบบนี้หนักไปรึเปล่าครับ หรือ

ผมเริ่มสูงตอนอายุ 11 (ป.6) ตอนนั้นสูงประมาณ 160 แต่ว่าพอเริ่มขึ้นมัธยมค่อยๆขึ่นทีละนิดๆ ม.1 สูง 162 ม.2 162 ม. 165 ม.4 170 ม.5 172 ม.6 173(ปัจจุบัน) พ่อสูง 175 แม่สูง 155 โดยช่วงมัธยมก็ไม่ค่อยกินข

ตอนนี้ผมอายุ 15 ปี 3 เดือน สูง 161 หนัก 69 ผมจะสูงได้ถึง175เซนต์มั้ยครับ