หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ 20 สูง 166 อยากสูง 175 พอจะเป็นไปได้มั้ย
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
เพิ่มความสูง
ปัจจุบันอายุ 20 ครับ สูง 166 หนักประมาณ 52
อยากจะสูงขึ้นซัก 175 หรือเกือบๆอ่ะครับ พอจะเป็นไปได้มั้ย
ถ้าอยากสูงต้องเน้นโภชนาการด้านไหน
มีกีฬาไหนบ้างที่สามารถทำให้สูงขึ้นได้
แล้วการเล่นเวทมีผลต่อความสูงมั้ยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ 15 สูง 175 ผมมีโอกาสสูงถึง 180+ มั้ยครับ?
พ่อผมสูง 166-168 แม่ผมสูง 168-170 ปกติผมนอน 22:00-23:30 เล่นเวทเป็นหลัก 6 วันต่อสัปดาห์ เล่นกีฬาย้างบางครั้ง กินนม 2-3 แก้วต่อวัน ผมมีโอกาสสูงถึง 180 มั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 7209331
เคยออกกำลังกายเป็นประจำแล้วอยากหยุดบ้างต้องทำยังไงครับ
ผมออกกำลังกาย.(เน้นเพื่อสุขภาพอ่ะครับ) เวท+คาร์ดิโอ. เป็นประจำมานานพอสมควรเลยครับ. ทีนี้อยากจะลองหยุดพักบ้างซักระยะ. ผมต้องทำยังไงบ้างครับ. ในกรณีที่ช่วงตอนที่ออกผมกินเกินTDEE. มาบ้างพอสมควร. เลยอยากท
Rujero21
เพื่อนๆพี่ๆที่เคยผอม ตัวเล็ก(แบบผม) มาก่อน ขอคำแนะนำหน่อยครับ
ปีนี้ผมอายุ 21 สูง 166 หนัก 54 เป็นคนตัวเล็กมากครับ เตี้ยด้วย กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนซักที อยากจะเพิ่มน้ำหนักและกล้ามเนื้อตัวเองให้ดูใหญ่กว่านี้ เลยอยากขอคำแนะนำหน่อยนะครับว่า 1. เรื่องการกินต้องกินยังไง
สมาชิกหมายเลข 835395
อยากสอบถามค่าใช้จ่ายในการตรวจอายุกระดูกอะครับ?
ผมอยากทราบอายุกระดูกครับ เพราะผมอายุ 16 ใกล้จะ 17 แล้ว แต่สูงแค่ 166 เซนติเมตร เองอะครับ ถ้าไม่รู้อะไรเลยผมก็วิตกกังวลไปต่างๆนาๆ อยากรู้และปรึกษาหมอเรื่องความสูงอีกทีนึง เพื่อความสบายอะครับ เลยอยากจะท
สมาชิกหมายเลข 2231443
อยากหุ่นแบบthe rockต้องทำไงครับ
ตอนนี้อายุ15จะ16สูง170หนัก70ครับมีไขมันเยอะกว่ากล้ามเนื้อแต่ไม่ขนาดอ้วนอยากหุ่นแบบthe rock ยังไม่ได้เริ่มเวทลองไปโรงเรียนกีฬายกน้ำหนักดูดีมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 8860792
ผมอยากสูงครับ เรื่องด่วนมาก
ตอนนี้ผม อายุ 14 ปี สูงประมาณ 165 166 คือผมอยากสูงอีกถึง 175 180 อ่ะครับ ช่วยเเนะนำด้วยว่าควรทำเเละควรกินอะไรบ้างครับ เเละถ้าทำเเล้วจะสูงขึ้นเดือนละกี่เซนครับ ขอขอบพระคุณมากครับ
สมาชิกหมายเลข 2277738
ผมจะสูงได้ถึง175มั้ยครับ
ตอนนี้ผมอายุ 15 ปี 3 เดือน สูง 161 หนัก 69 ผมจะสูงได้ถึง175เซนต์มั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 2247703
อยากสูงทำไงดีครับ แบบเห็นผลเร็วอะครับ
ผมสูง 165 อ่ะครับ อายุก็ 18 ละ ไม่รุ้จะสูงได้อีีกมั้ย พอดีพื่งคึก 55+ ตอนนี้รู้สึกสู้เด็กไม่ได้เลย พอมีวิธีมั้ยครับ ขอบคุณครับ อยากสูงสัก 170 หรือ 175 อ่ะแหะๆ 180 เลยยิ่งดี 555 ฝันแปป
สมาชิกหมายเลข 4088857
รร กีฬานครสวรรค์ มวยสากล
ผมน้ำหนัก60 ส่วนสูง166-167 นน.60 ผมเคยซ้อมมวยไทย ครูมวยล่วงละเมิดทางเพศผมเลยออกจากค่ายคิดว่าน้ำหนักส่วนสูงพอได้มั้ยครับตอนนี้กำลังซ้อมอยู่ครับจบม.3จะไปต่อ คิดว่าผมไปต่อได้มั้ย
สมาชิกหมายเลข 8950800
วิ่ง jogging ทำให้สูงขึ้นไหม
เล่นบาสไม่เป็นอะครับ ถ้า jogging เฉยๆนี่มันจะสูงขึ้นไหม ตอนนี้อายุ 20กว่าๆแล้วสูง168เอง อยากได้ซัก175 มีกีฬาอะไรบ้างที่ทำให้สูงขึ้น อีกอย่างเพื่อนบอกว่าถ้าเล่นเวทตอนนี้มันจะสูงได้น้อยลงเพราะเอาไปสร้า
Omeletze
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
เพิ่มความสูง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ 20 สูง 166 อยากสูง 175 พอจะเป็นไปได้มั้ย
อยากจะสูงขึ้นซัก 175 หรือเกือบๆอ่ะครับ พอจะเป็นไปได้มั้ย
ถ้าอยากสูงต้องเน้นโภชนาการด้านไหน
มีกีฬาไหนบ้างที่สามารถทำให้สูงขึ้นได้
แล้วการเล่นเวทมีผลต่อความสูงมั้ยครับ