หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ 20 สูง 166 อยากสูง 175 พอจะเป็นไปได้มั้ย
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
เพิ่มความสูง
ปัจจุบันอายุ 20 ครับ สูง 166 หนักประมาณ 52
อยากจะสูงขึ้นซัก 175 หรือเกือบๆอ่ะครับ พอจะเป็นไปได้มั้ย
ถ้าอยากสูงต้องเน้นโภชนาการด้านไหน
มีกีฬาไหนบ้างที่สามารถทำให้สูงขึ้นได้
แล้วการเล่นเวทมีผลต่อความสูงมั้ยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ 15 สูง 175 ผมมีโอกาสสูงถึง 180+ มั้ยครับ?
พ่อผมสูง 166-168 แม่ผมสูง 168-170 ปกติผมนอน 22:00-23:30 เล่นเวทเป็นหลัก 6 วันต่อสัปดาห์ เล่นกีฬาย้างบางครั้ง กินนม 2-3 แก้วต่อวัน ผมมีโอกาสสูงถึง 180 มั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 7209331
เคยออกกำลังกายเป็นประจำแล้วอยากหยุดบ้างต้องทำยังไงครับ
ผมออกกำลังกาย.(เน้นเพื่อสุขภาพอ่ะครับ) เวท+คาร์ดิโอ. เป็นประจำมานานพอสมควรเลยครับ. ทีนี้อยากจะลองหยุดพักบ้างซักระยะ. ผมต้องทำยังไงบ้างครับ. ในกรณีที่ช่วงตอนที่ออกผมกินเกินTDEE. มาบ้างพอสมควร. เลยอยากท
Rujero21
เพื่อนๆพี่ๆที่เคยผอม ตัวเล็ก(แบบผม) มาก่อน ขอคำแนะนำหน่อยครับ
ปีนี้ผมอายุ 21 สูง 166 หนัก 54 เป็นคนตัวเล็กมากครับ เตี้ยด้วย กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนซักที อยากจะเพิ่มน้ำหนักและกล้ามเนื้อตัวเองให้ดูใหญ่กว่านี้ เลยอยากขอคำแนะนำหน่อยนะครับว่า 1. เรื่องการกินต้องกินยังไง
สมาชิกหมายเลข 835395
อยากสอบถามค่าใช้จ่ายในการตรวจอายุกระดูกอะครับ?
ผมอยากทราบอายุกระดูกครับ เพราะผมอายุ 16 ใกล้จะ 17 แล้ว แต่สูงแค่ 166 เซนติเมตร เองอะครับ ถ้าไม่รู้อะไรเลยผมก็วิตกกังวลไปต่างๆนาๆ อยากรู้และปรึกษาหมอเรื่องความสูงอีกทีนึง เพื่อความสบายอะครับ เลยอยากจะท
สมาชิกหมายเลข 2231443
เรื่องวิทยศาสตร์การกีฬา ใครต้องรับผิดชอบ
สโมสรใช่ไหม พวกสโมสรของไทยลีกมีตรงนี้แบบจริงจังไหมใครพอรู้บ้าง เห็นที่ต่างประเทศเค้าทำตรงนี้แบบจริงจังเพื่อให้นักกีฬามีความฟิตความแข็งแกร่งพร้อมเล่นเกมในระดับสูงที่ใช้พลังงานและแรงปะทะหนักๆได้ของเรามี
สมาชิกหมายเลข 3605537
อยากให้ผญรุก
มีผชคนไหนสเป็กแบบนนี้บ้างมั้ยครับ คือเป็นผชปกติเลย ชอบผญน่ารักๆ ตัวเล็กๆ แต่โพสิชั่นบนเตียงเป็นแบบให้ผญ Strap on / Pegging ให้แบบนี้อ่ะครับ คืออยากให้ผญรุกนั้นแหละ มีใครชอบแบบนี้บ้างมั้ยครับ และก็อย
สมาชิกหมายเลข 9194640
สูงขึ้นหลังอายุ 18 ได้ไหม
สวัสดีครับ ผมสงสัยว่าเราอายุ 18 แล้วยังจะสูงขึ้นอีกได้ไหม ความสูงตามอายุของผมก็จะประมาณนี้ อายุ 12 สูง 146 13 153 14 159 15 166 16 168 17 171 18 173 ช่วงม.ต้น ผมไม่ได้เล่นกีฬาเลยครับ กินน้อยนอนน้อย พ
สมาชิกหมายเลข 8804098
ถ้าพ่อแม่สูง ประมาณ 168 แล้วผมจะสูงเท่าไหร่หรอครับ อยากรู้กรรมพันธ์ส่งผลเยอะมั้ย
คือ ผม อยู่ม.3 แล้วยังสูงแค่ 154 เองแบบเตี้ยที่สุดในห้องแล้วอ่ะ ผมก็กินนมด้วยน่ะครับพวกประเภทนมจืดอ่ะ กีฬาส่วนใหญ่ผมจะ ชอบเล่นฟุตบอลมากกว่าไม่ค่อยได้เล่นกีฬาพวกกระโดสักเท่าไหร่ เพราะอยู่โรงเรียนก็ เตะ
สมาชิกหมายเลข 3635836
ถ้าผมกินอย่างเดียว(คลีน) แต่ไม่เวท รอให้อ้วนแล้วค่อยเวท+ไดเอททีเดียว จะเรียกว่าBulk มั้ยครับ ??
คือผมเคยเวท+วิ่ง แล้วก็กินคลีนไปด้วย ตอนนั้นรู้สึกตัวใหญ่ขึ้น แต่ก็ช้า เพราะผมเน้นวิ่งมากกว่า ตอนนี้หยุดทุกอย่างมาซักระยะ กินแต่แบบตามใจฉัน จนเริ่มมีพุง และอยากจะเวทอีกรอบ แต่อยากกินให้ตัวใหญ่ก่อน แล
สมาชิกหมายเลข 1877615
ผมจะสูงได้ถึง175มั้ยครับ
ตอนนี้ผมอายุ 15 ปี 3 เดือน สูง 161 หนัก 69 ผมจะสูงได้ถึง175เซนต์มั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 2247703
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
เพิ่มความสูง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ 20 สูง 166 อยากสูง 175 พอจะเป็นไปได้มั้ย
อยากจะสูงขึ้นซัก 175 หรือเกือบๆอ่ะครับ พอจะเป็นไปได้มั้ย
ถ้าอยากสูงต้องเน้นโภชนาการด้านไหน
มีกีฬาไหนบ้างที่สามารถทำให้สูงขึ้นได้
แล้วการเล่นเวทมีผลต่อความสูงมั้ยครับ