เตรียมตัวไปทหารยังไงดีกับน้ำหนัก 96 กิโล!!

ประเด็นคือ เดือนหน้าก็ไปเข้ากรมทหารแล้วครับ ทอ.2 61  ตอนนี้เลยกำลังจะวอมร่างกายแต่เนิ่นๆ แต่ด้วยน้ำหนักตัว 96 กิโลฯ แถมยังไม่เคยออกกำลังกายด้วย เลยอยากจะมาปรึกษาชาวพันทิป ว่าควรเริ่มยังไงดีครับ