"เข่าเบียด"ครับ ไม่ใช่ขาเบียดนะ ทำไงให้ตรงครับ

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส ลดความอ้วน ออกกำลังกาย กายภาพบำบัด สุขภาพกาย

คือมันไม่ใช่ขาที่เบียดอะครับ แต่เป็นเข่าอะครับคือ เข่าเรามันเบียดเข้าหากันเลยดูขาเบียดครับ ใส่กางเกงรัดแล้วขาเหมือนผู้หญิงเลย (ผมขาเล็กมากๆ ทั้งต้นขาและน่อง) ไม่ต้องใส่กางเกงขายาวก็เหมือนขาผญเลย แล้วผมก็ไม่ค่อยออกกำลังกายครับ นอนดึก นั่งหน้าคอมทั้งวัน มีส่วนไหมครับ อยากขาตรงครับ ทำยังไงครับ ต้องออกกำลังกายท่าไหนครับ กะว่าปิดเทอมแล้วจะออกกำลังกาย ไปหาดูในเน็ตมีแต่ท่าลดขาเบียด ไม่รู้จะใช้ได้ไหมครับ ขอวิธีแนะนำหน่อยครับ