เรื่องมันมีอยู่ว่า
ประมาณ 1 ปีที่แล้ว ผมอ้วนมากหนักประมาณ 105 kg BMI 34 เอว 45 นิ้ว ได้ จึงตัดสินใจออกกำลังกายและดูแลการกินควบคุมไปด้วย ออก 5-7 วัน ต่ออาทิตย์แล้วแต่โอกาส ซึ่งมันได้ผลผ่านไป 8 เดือน น้ำหนักอยู่ที่ 80 kg BMI 26 36 นิ้ว แต่เรื่องราวทันเริ่มต้นนับจากนี้
ผมไปเกณฑ์ทหาร ซึ่งหลายคนคงคิดว่ามันต้องลดลงอีกได้แน่นอน แต่ปรากฎฝึกประมาณ 2 เดือน น้ำหนักอยู่ที่ 78kg เท่านั้นไม่พอ ระบบการกินเสียไปหมด กลับบ้านมากินเหมือนเป็นวันสุดท้ายของโลก มันอยากกินไปหมดเพราะตอนฝึกกินของที่อยากกินไม่ได้ โดยที่ไม่ได้คิดว่าจะส่งผลมากเท่าไหร่ จน ผ่านไป 2 อาทิตย์ จึงลดการกินลงแล้วกลับมาออกกำลังกายเหมือนเดิม ปรากฎว่าขณะนี้ตั้งแต่หลังฝึกผ่านไป เกือบสองเดือน น้ำหนักอยู่ที่ 85.6 kg BMI 28 เอว 38 นิ้ว ซึ่งไวมาก ช็อคมาก มันสามารถขึ้นได้เร็วขนาดนั้นเลยหรือ สุดท้ายผมก็เหมือนเริ่มต้นใหม่กับทุกอย่าง (ขอระบายแล้วกัน เฮ้อ)
ปล. อยากรู้ว่ามีใครที่อ้วนง่ายๆแลบนี้บ้างแล้วทำอย่างไรดี
อ้วนไวมากเหนื่อยกับการต่อสู้แล้ว
ประมาณ 1 ปีที่แล้ว ผมอ้วนมากหนักประมาณ 105 kg BMI 34 เอว 45 นิ้ว ได้ จึงตัดสินใจออกกำลังกายและดูแลการกินควบคุมไปด้วย ออก 5-7 วัน ต่ออาทิตย์แล้วแต่โอกาส ซึ่งมันได้ผลผ่านไป 8 เดือน น้ำหนักอยู่ที่ 80 kg BMI 26 36 นิ้ว แต่เรื่องราวทันเริ่มต้นนับจากนี้
ผมไปเกณฑ์ทหาร ซึ่งหลายคนคงคิดว่ามันต้องลดลงอีกได้แน่นอน แต่ปรากฎฝึกประมาณ 2 เดือน น้ำหนักอยู่ที่ 78kg เท่านั้นไม่พอ ระบบการกินเสียไปหมด กลับบ้านมากินเหมือนเป็นวันสุดท้ายของโลก มันอยากกินไปหมดเพราะตอนฝึกกินของที่อยากกินไม่ได้ โดยที่ไม่ได้คิดว่าจะส่งผลมากเท่าไหร่ จน ผ่านไป 2 อาทิตย์ จึงลดการกินลงแล้วกลับมาออกกำลังกายเหมือนเดิม ปรากฎว่าขณะนี้ตั้งแต่หลังฝึกผ่านไป เกือบสองเดือน น้ำหนักอยู่ที่ 85.6 kg BMI 28 เอว 38 นิ้ว ซึ่งไวมาก ช็อคมาก มันสามารถขึ้นได้เร็วขนาดนั้นเลยหรือ สุดท้ายผมก็เหมือนเริ่มต้นใหม่กับทุกอย่าง (ขอระบายแล้วกัน เฮ้อ)
ปล. อยากรู้ว่ามีใครที่อ้วนง่ายๆแลบนี้บ้างแล้วทำอย่างไรดี