หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ท่านใดชอบเล่นเวทมากกว่าคาร์ดิโอ มั่งครับ?
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
Weight Training
ผมเป็นคนนึงที่ชอบเน้นสายเวทมากกว่า คาร์ดิโอ
เป็นคนเกลียดการวิ่งมากๆเลย(เหนื่อยง่ายมากเวลาวิ่ง แค่ 400เมตรก็หอบละครับ)
แต่เล่นเวท กลับเล่นได้นานรู้สึกสนุกกว่า
มีท่านใดชอบเล่นเวท แต่ไม่ชอบคาร์ดิโอมั่งครับ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คาร์ดิโอด้วยการวิ่ง ไม่เหนื่อย แต่หมดแรงเพราะขาล้า ต้องแก้ไขอย่างไรครับ
ก่อนหน้านี้ผมไปเล่นเวทมา กล้ามยังไม่ใหญ่มากหรอกครับ แต่ก็เห็นผลว่าตัวใหญ่กว่าเดิมนิดหน่อย แต่เริ่มเบื่อครับ เลยเปลี่ยนมาคาร์ดิโอ คาร์ดิโอด้วยการวิ่ง ภาพรวมไม่เหนื่อยหอบครับ สามารถวิ่งต่อได้เรื่อยๆ แ
GODBABY
[ฮีลใจ] เมื่อไหร่จะเลิก "กดดันตัวเอง" เพราะเห็นชีวิตคนอื่นในโซเชียล? มาลองสร้างความสุขในแบบฉบับบ้านๆ ของเรากันเถอะ
มีใครเป็นเหมือนผมไหม? ไถฟีด Facebook, IG หรือ TikTok ทีไร เห็นเพื่อนรุ่นเดียวกันออกรถใหม่, พี่ที่ทำงานไปเที่ยวต่างประเทศ, หรือน้องคนนั้นเพิ่งซื้อคอนโดหรู... แล้วหันกลับมามองตัวเองที่นั่งกินมาม่าในห้อง
สมาชิกหมายเลข 7177092
**คำเตือน: ค่อนข้าง🔞 แต่เน้นเรื่องสุขภาพมากกว่า** ชอบลืมหอบหายใจเวลาช่วยตัวเองหรือมีเพศสัมพันธ์แล้วพอเสร็จมันขาดอากาศ
เรื่องมีอยู่ว่าผมเป็นโรคโลหิตจางครับ ซึ่งทำให้ร่างกายผมอ่อนแอมาก ๆ เอาจริง ๆ ใครบอกนอนกลิ้งแล้วสบาย แต่ผมนอนกลิ้งแล้วยังเหนื่อยบวกกับที่เป็นคนที่ชอบออกแรงวิ่งเล่นตั้งแต่เด็กจนมัธยม แล้วก็ตอนนี้ผมก็ ม.
สมาชิกหมายเลข 8761745
"คีริน" สุดยอด, "บิว" ก็สุดยอด ถือว่าบิวกลับมาแบบเกินคาดในประเภทวิ่ง 200 เมตรชาย
วิ่ง 5000 เมตรชาย สมัยก่อน เห็นสมาชิกในพันทิปนั่งเชียร์คีรินตอนวิ่ง 5000 เมตรชาย แล้วแบบแปลกใจ ไม่เบื่อกันหรือไงนะ วิ่งตั้ง 12 รอบครึ่ง ผมไม่ค่อยชอบเพราะใช้เวลานานกว่าจะวิ่งจบ วันนี้ได้มาดูในสนาม ตอน
whitecrown
ในเมื่อวิ่งไม่ได้ก็บอดี้เวท+คาร์ดิโอ ละกัน (ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง)
ขอสารภาพเลยว่าแค่ 30 นาที ก็เหนื่อยแล้วเหงื่อเต็มตัวเลย หลังจากวิ่งไม่ได้มากว่า 4 เดือน ช่วงนี้อาการเจ็บเข่าพอจะทุเลา หมอบอกให้ออกกำลังกายได้ (แล้ว) ถ้าเจ็บตรงไหนก็ให้งดไปก่อน เช้ามืดวันนี้เลยตั้งนาฬ
norapob
มาแชร์ผลการออกกำลังกายตามใจฉัน (ตามสภาพอารมณ์และทรงผม 555)
ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา
สมาชิกหมายเลข 2215334
สอบถามการเล่นคาร์ดิโอกับเวทหน่อยครับ
ไปอ่านมาหลายกระทู้มากเลย - บางกระทู้ก็บอกเล่นคาร์ดิโอกับเวทพร้อมๆกันใน1วันเล่นแบบนี้ไปเรื่อยๆอย่างละ2-3เซต เสียงส่วนมากบอกไม่ดีจะเล่นอันไหนให้เล่นอย่างเดียวไปเลย - บางกระทู้ก็บอกเล่นคาร์ดิโอ1วัน เวท
PaeRM
รถไฟฟ้าหัวลำโพง-มหาชัย มีแนวเส้นทางให้เลือกถึง 5 ทาง แต่ถ้าบริหารด้วยรถไฟ+feeder ให้ดี เแนวทางที่ 2 ก็สำเร็จได้
เส้นทางสร้างรถไฟฟ้าหัวลำโพง-มหาชัยมีอยู่ 5 แนวเส้นทางให้เลือก ขอเลือกแนวทางที่ 2 ซึ่งคนเลือกน้อย เพราะมองอยู่ 3 ข้อ 1.สามารถใช้หลักคมนาคมนำหน้าเมืองได้ แต่ต้องมีทั้งรถไฟและรถ feeder ที่มีประสิทธิภาพจร
สมาชิกหมายเลข 4764697
แนะนำ Smartwatch สำหรับออกกำลังกายให้หน่อยครับ งบ 2,500 บาท
สวัสดีครับทุกๆท่าน ผมสนใจออกกำลังกาย วิ่งและเวทสลับกันไป ในช่วง4เดือน น้ำหนักลดลงอย่างเห็นได้ชัด สุขภาพดีอย่างมาก ไม่หอบแล้วด้วย จากที่เคยหนัก 95 ตอนนี้เหลือ 85 แล้ว ดังนั้นอยากได้นาฬิกา Smarth watch
หมีแพนด้าผู้น่าฟัด
รบกวนช่วยแนะนำรองเท้าสำหรับใส่วิ่งออกกำลังกายงบเบาๆค่ะ
สวัสดีค่า พอดีอยากได้รองเท้าสำหรับใส่วิ่งออกกำลังกายเบาๆค่ะ ปกติเราออกกำลังกายโดยการเวทกับคาร์ดิโอที่บ้าน ไม่ได้หนักมาก แต่ช่วงนี้สนใจอยากลองวิ่งออกกำลังกายดูบ้าง มันดูสดชื่นดีอ่า ทีนี้ก็เลยอยากให้ช
สมาชิกหมายเลข 9111999
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 5
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ท่านใดชอบเล่นเวทมากกว่าคาร์ดิโอ มั่งครับ?
เป็นคนเกลียดการวิ่งมากๆเลย(เหนื่อยง่ายมากเวลาวิ่ง แค่ 400เมตรก็หอบละครับ)
แต่เล่นเวท กลับเล่นได้นานรู้สึกสนุกกว่า
มีท่านใดชอบเล่นเวท แต่ไม่ชอบคาร์ดิโอมั่งครับ?