หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ท่านใดชอบเล่นเวทมากกว่าคาร์ดิโอ มั่งครับ?
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
Weight Training
ผมเป็นคนนึงที่ชอบเน้นสายเวทมากกว่า คาร์ดิโอ
เป็นคนเกลียดการวิ่งมากๆเลย(เหนื่อยง่ายมากเวลาวิ่ง แค่ 400เมตรก็หอบละครับ)
แต่เล่นเวท กลับเล่นได้นานรู้สึกสนุกกว่า
มีท่านใดชอบเล่นเวท แต่ไม่ชอบคาร์ดิโอมั่งครับ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คาร์ดิโอด้วยการวิ่ง ไม่เหนื่อย แต่หมดแรงเพราะขาล้า ต้องแก้ไขอย่างไรครับ
ก่อนหน้านี้ผมไปเล่นเวทมา กล้ามยังไม่ใหญ่มากหรอกครับ แต่ก็เห็นผลว่าตัวใหญ่กว่าเดิมนิดหน่อย แต่เริ่มเบื่อครับ เลยเปลี่ยนมาคาร์ดิโอ คาร์ดิโอด้วยการวิ่ง ภาพรวมไม่เหนื่อยหอบครับ สามารถวิ่งต่อได้เรื่อยๆ แ
GODBABY
รายงานความคืบอยู่กับที่ อังคาร ที่ 31 มี.ค. 2569 (ขอให้เป็นวันฤกษ์ดี วันมงคล นะะะ / ลากิจแบบไม่ปิดบราวเซอร์) 🍀🤍
1. ตอนแรกว่าจะไล่ตอบกระทู้ของวันนี้ต่อ เพื่อให้ได้เงิน GG AdSense ครบ 4 พัน แต่คงไม่ถึง เลยไม่วิ่งละ สังขารไม่เอื้ออำนวย จะเป็นออฟฟิศ ซินโดรม เอา หัวล้าเหมือนจะวูบ ตาล้าพร่า ปวดเข่า ปวดไหล่ ปวดเมื่อย
อวัยวะชิ้นนั้น
สอบถามการเล่นคาร์ดิโอกับเวทหน่อยครับ
ไปอ่านมาหลายกระทู้มากเลย - บางกระทู้ก็บอกเล่นคาร์ดิโอกับเวทพร้อมๆกันใน1วันเล่นแบบนี้ไปเรื่อยๆอย่างละ2-3เซต เสียงส่วนมากบอกไม่ดีจะเล่นอันไหนให้เล่นอย่างเดียวไปเลย - บางกระทู้ก็บอกเล่นคาร์ดิโอ1วัน เวท
PaeRM
สอบถามเรื่องการคาร์ดิโอและเวทหน่อยค่ะ
คือตัวเราสมัครฟิตเน็ตเพราะว่าเครื่องเล่นเวทมันหลากหลายดี แต่ที่บ้านมีลู่วิ่งอยู่แล้ว คือไม่อยากไปวิ่งที่ฟิตเน็ตค่ะเพราะคนเยอะมากวันเสาร์-อาทิตย์ ถ้าจะคาร์ดิโอจากที่บ้านไปสัก 45 - 55 นาที แล้วขาดช่วงไป
หมีขาวกะวอลลัส
แนะนำ Smartwatch สำหรับออกกำลังกายให้หน่อยครับ งบ 2,500 บาท
สวัสดีครับทุกๆท่าน ผมสนใจออกกำลังกาย วิ่งและเวทสลับกันไป ในช่วง4เดือน น้ำหนักลดลงอย่างเห็นได้ชัด สุขภาพดีอย่างมาก ไม่หอบแล้วด้วย จากที่เคยหนัก 95 ตอนนี้เหลือ 85 แล้ว ดังนั้นอยากได้นาฬิกา Smarth watch
หมีแพนด้าผู้น่าฟัด
ใครดูวิ่งมั่งครับ ชอบคนพากย์มาก
รอบสุดท้าย หญิง 400 เมตร(ไม่แน่ใจ ลืม^^) คนพากสนุกดีครับได้อารมณ์ "ภาพนี้ต้องพิมพ์ติดฝาบ้านไว้เลย ภาพประวัติศาสตร์"
ถูกใจขำกลิ้งหลงรักซึ้งสยองทึ่ง
แบ่งออกกำลังเวทกับวิ่งหรือคาร์ดิโออย่างไรกันบ้างครับ
ในการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ คงสภาพความฟิตพอสมควรตามอายุ ทุกท่านแบ่งออกกำลัง เวท กับ วิ่ง หรือคาร์ดิโออย่างไรกันบ้างครับ ส่วนตัวอายุจะห้าสิบแล้วครับ ช่วงปีนี้เน้นเวทมากกว่าคาร์ดิโอ เพราะอยากมีกล้ามเนื
แสงเรืองรองของฟ้าหลังฝน
เล่นเวทมาสักพัก ไม่ค่อยคาร์ดิโอ ......
ตอนนี้ผมเล่นเวทมาสักพักใหญ่ๆ แล้วไม่ค่อยคาร์ดิโอ ถ้าตอนนี้หันไปเน้นคาร์ดิโอลดไขมันเป็นหลักจะเร็วหรือช้าประมาณไหนครับ ตอนนี้มีกล้ามเนื้อประมาณนึง สมมติวิ่ง Zone 2-3 ทุกวัน *เว้นวันอาทิตย์
สมาชิกหมายเลข 5593049
อยากทราบวิธีลดน่องค่ะ
อยากทราบว่าต้องทำยังไง ถึงจะลดน่องได้คะ ตอนแรกคิดว่าเป็นไขมัน เพราะน้ำหนักตัวค่อนข้างเยอะ ก็เลยเริ่มออกกำลังกาย เน้นไปทาง วิ่ง ปั่นจักรยาน เดินวงรี มีเวทบ้างเล็กน้อย เคยอ่านเจอว่า ไม่ต้องกลัวว่าน่องจะ
สมาชิกหมายเลข 796441
มีใครชอบออกกำลังกาย แต่ไม่อยากเหนื่อย มั้ยครับ
ผมนี่ละ ขึ้เกียจไงไม่รุ ไม่ชอบฟีลแบบเหนื่อยหอบแฮ่ก เลยเน้นออกกำลังแบบ เดิน เดินได้สักพักก็วิ่ง วิ่ง 2-3 รอบสนามเริ่มเหนื่อย ทีนี้ก็ไม่อยากวิ่งละ หายใจไม่ทัน หลังๆนี้เลย เน้น เดินเร็ว 30-45 นาที
สมาชิกหมายเลข 1620202
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 5
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ท่านใดชอบเล่นเวทมากกว่าคาร์ดิโอ มั่งครับ?
เป็นคนเกลียดการวิ่งมากๆเลย(เหนื่อยง่ายมากเวลาวิ่ง แค่ 400เมตรก็หอบละครับ)
แต่เล่นเวท กลับเล่นได้นานรู้สึกสนุกกว่า
มีท่านใดชอบเล่นเวท แต่ไม่ชอบคาร์ดิโอมั่งครับ?