ขอวิธีแก้binge eating (โรคกินไม่หยุดค่ะ)

เรารู้สึกว่าเรากินเยอะกว่าคนปกติทั่วไป กินจนแน่นไม่แน่นไม่หยุด พอกินเสร็จก็รู้สึกผิด รู้สึกแย่กับตัวเอง มีใครเคยเป็นโรคนี้บ้างไหมคะ มีวิธีแก้ปัญหายังไงคะ