มีคนมาระบาย แต่เราดันไม่สบายใจเองควรจัดการอารมณ์ยังไงดี

มีน้องคนนึงมาขอคำปรึกษาจากเราแต่ก็ไม่เชิง เหมือนมาระบายให้ฟังมากว่าประมาณว่าไปเจอเรื่องแย่ๆอะไรมาบ้าง ตอนแรกเราโอเคนะและพร้อมรับฟังถึงเราไม่ค่อยให้คำปรึษาอะไรมากเพราะพูดไม่เก่งแต่พยายามเข้าใจและอยู่ข้างๆ แต่พอนานเข้าเริ่มมาพูดให้ฟังหลายรอบเรื่องเดิมๆทั้งๆที่ก็ให้คำปรึษาไปบ้างแล้วบางครั้งพอพิมพ์ไปก็จะอ่านไม่ตอบเรารู้สึกไม่สบายใจที่จะคุยกับน้องต่อแล้วเพราะทุกคำที่เราให้คำปรึษาน้องไปเราต้องคิดมาอย่างดีมากๆทั้งไปศึกษาการพูดคุยที่จะไม่ทำร้ายจิดใจการกระทำที่ทำให้น้องสบายใจบางครั้งก็พิมพ์ยาวเหยียดสุกท้ายกลับอ่านไม่ตอบเหมิอนไม่อยากรับรู้ เรื่องที่น้องมาระบายก็เป็นเรื่องที่เราเจออยู่หรือบางครั้งก็อาจจะแย่กว่า เราทั้งเหนื่อยกับชีวิตที่ตัวเองเจอและยังเหนื่อยกับการหาคำตอบให้น้องอีก เราควรทำยังไงดีคะ
(ปล.น้องเป็นซึมเศร้า)