อยากกลับมาผอมทำไงดี

มีลูก1คนค่ะ  อายุ 30 ปี สูง 156 หนัก85  แต่ก่อน 55 ก็จะอวบๆๆหน่อยๆๆ แต่ตอนนี้มาไงไม่รู้85 ก.ก ท้อมากเลยค่ะ พยายามแล้วไม่สำเร็จ ยิ่งอ้วนกว่าเดิมอีก ใครเคยลดน้ำหนักสำเร็จขอคำแนะนำด้วยค่ะ หรื่อใครพอมียาตัวไหนดีแนะนำด้วยค่ะ  ตอนนี้ไม่มีเสื้อผ้าจะไส่แล้ว เครียดมาก ยิ่งเครียดยิ่งอ้วน