▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
สร้างกำลังใจให้ลดน้ำหนักยังไงดี?
วันนี้อยากรู้ว่าคนที่ลดน้ำหนักสำเร็จสร้างกำลังใจให้ตัวเองยังไงดี คือเราอ้วนมาจากการโยโย่ ไม่ว่าจะเป็นเพราะยาลดน้ำหนัก หรืออะไรก็ตาม แต่ตอนนี้เรารู้สึกว่าตัวเองอ้วนมาก น้ำหนักจะถึง70อยู่แล้ว 😭😭
เราพยายามลดทุกวัน แต่มันมีอุปสรรคทุกวันเลย เราเลือกอาหารเหมือนเทรนเนอร์ในโซเชียลบอกไม่ได้ เพราะบ้านเราไม่ได้มีอาหารแบบนั้น คือมีอะไรก็ต้องกินอย่างนั้นเลย ตอนนี้ก็เลยรู้สึกเหมือนยิ่งพยายามยิ่งแย่ 😭