การทำท่า สควอช มีผลเสียถึงเข่าไหมครับ

คือแบบว่ามีคนที่อยากออกกำลังกาย ผมเลยแนะทำท่านี้ไป แต่ว่าเขากลัวว่าเข่ามันจะเสียในระยะยาว ไม่ทราบว่าพอใจมีใครรู้บ้างครับว่าการทำท่า สควอชที่ถูกวิธี มันจะมีผลเสียถึงเข่าหรือไม่
ขอบคุณครับ