หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เบสท์ ณัฐสิทธิ์ ลดหน้าบวมได้ยังไง ขอวิธีหน่อย
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เบิร์น (Burn)
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
ตอนนี้หน้าบวมแบบรูปเลยคะ อยากจะลดให้หน้าเรียวแบบพี่เขาตอนปัจจุบันอะ ขอวิธีหน่อยคะ
หลังลดแล้ว
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไงให้หน้าอ้วนๆ มีแก้มเยอะๆ ขอวิธีหน่อยค่ะ
คือเป็นคนหน้าตอบมาก มีวิธีเพิ่มน้ำหนักเฉพาะหน้าไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 2582344
อยากลดแก้ม ใครมีวิธีดีๆที่ทำเองได้ไหมคะ??
สมาชิกหมายเลข 3505101
How to… ลดหน้าบวม!!!
เมื่อก่อนเคยหน้าเรียวเล็กเพราะนน.น้อย ปัจจุบันอ้วนขึ้นหน้าบวมมากจนเพื่อนท้วงว่าเหมือนแม่ลูกอ่อน คอก็หาย มีวิธีไหนทำให้หน้าบวมลดลงมั้ยคะช่วยแนะนำทีค่ะ😓
สมาชิกหมายเลข 7531238
ขอ How to ลดหน้าบวมหน่อยคะ
โดยปกติเป็นคนผอมคะ น้ำหนัก 43-45 ไม่เกินนี้ ช่วงนี้กินเก่งมากคะ เดี๋ยวหมูกะทะ เดี๋ยวบิงซู กินบ่อยมากคะ หน้าก็เริ่มบวมขึ้นเรื่อยๆ แต่น้ำหนักไม่ขึ้นนะคะ บวมหน้าอย
สมาชิกหมายเลข 2138285
แก้มตอบ อยากเพิ่มแก้ม ดูหน้าแก่ก่อนวัย
อยากเพิ่มแก้มให้มันดูเต็มๆทำไงดีใครมีวิธีแนะนำ กินยังไงให้ลงแก้ม หรืออาหารที่แนะนำ การออกกำลังกายแบบไหนทำให้แก้มเยอะขึ้น 😢 เครียดมากเสียความมั่นใจ
สมาชิกหมายเลข 7045806
ดวงใจในมนตรา : พี่เข้มเท่จัง
ละครสนุกมาก รู้สึกลุคผมหยิก. ผิวคล้ำจะเหมาะกับพี่เบสท์ นะ 555 #ข้อเสนอแนะถึงพันทิป : อนาวิล. ชาติทอง (เบสท์)
น้องริวคุง
ขอ How to ลดความอ้วนแบบไม่ต้องเหนื่อยมากหน่อยค่ะ
เนื่องจากเป็นคนทานเยอะ และผอมมาทั้งชีวิต สูง 163 หนัก 48 kg สูงสุดไม่เกิน 51 kg จนกระทั่งอายุ 35 นน.กระโดดมา 53 55 57 และปัจจุบัน อายุ 39 นน. 60 kg. ปัจจุบันทาน
สมาชิกหมายเลข 8328599
สามารถเปลี่ยนจากวิ่งเป็นโดดเชือกแทนได้ไหมครับ
คือว่าผมสงสัยจากหัวข้อที่ตั้งไปนะครับว่าเราสามารถเปลี่ยนจากวิ่งเป็นโดดเชือกพอทดแทนกันได้ไหมครับเนื่องจากแถวบ้านผมไม่ค่อยสะดวกต่อการวิ่งเท่าไหร่แต่ก็ไม่อยากล้มเล
สมาชิกหมายเลข 9324237
มาเล่ากิจวัตรประจำวันให้ฟังค่าาา^-^น้ำหนักลงจาก53->45 ควรจะแก้ไขตรงไหนก็บอกได้นะคะ
อายุ : 14 น้ำหนัก(ตอนนี้):45 ส่วนสูง:160 ทำมาได้แบบจริงจังประมาณสามเดือนค่ะแต่ก่อนหน้านั้นที่จะมาทำจริงจังประมาณ4เดือนค่ะ ตอนเช้านะคะตื่นตอน4.30-5.00 มานั่งทำแบ
สมาชิกหมายเลข 9333662
ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ
สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื
สมาชิกหมายเลข 5672124
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
เบิร์น (Burn)
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เบสท์ ณัฐสิทธิ์ ลดหน้าบวมได้ยังไง ขอวิธีหน่อย
หลังลดแล้ว