หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หาเพื่อนออกกำลังกายด้วยการวิ่ง สวนสาธารณะฯ พระราม 3
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
หาเพื่อน
กำลังจะลดน้ำหนักด้วยการวิ่งตอนเย็น หลังเลิกงาน
หาเพื่อนที่มีอุดมการณ์เหมือนกันมาวิ่งหรือเดินเพื่อลดหุ่นกันครับ
ใครสนใจไปวิ่งช่วงระหว่าง19.30-20.30 Inb มาได้เลยครับผม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดความอ้วนหรือน้ำหนักต้องออกกำลังกายแบบไหนถึงจะลดได้ทุกส่วน
พอไปเจอการออกกำลังกายในไอจีเป็นออกกำลัยกายต่อยมวย สถานที่มีคือฟิวเจอร์รังสิต เลยจะมาถามว่า ฟิตเน็ต , วิ่งในสวนสาธารณะ หรือต่อยมวย อันไหนออกกำลังกายแล้วลดได้ทุกส่วน (ตอนนี้อ้วนลงขาลงพุงมากกกก)
สมาชิกหมายเลข 2514244
จะไปออกกำลังกายที่แม่ห้าม
คือเราก็อ้วนน้ำหนักก็เยอะแม่ก็มาว่าเราว่าทำไมไม่หัดออกกำลังกายทั้งๆที่เราขอแม่ไปออกกำลังกายที่สวนสาธารณะแต่แม่ไม่ให้ไปบอกจะไปทำไมไปวิ่งรอบหมู่บ้านไป แต่ถ้ามันวิ่งได้ก็วิ่งไปแล้วรถเข้าออกทุกเวลารถก็ไม่
สมาชิกหมายเลข 3486022
ขอปรึกษาเรื่องการลดน้ำหนักหน่อยครับ
สมัสดีครับทุกคน ผมจะมาปรึกษาเรื่องการลดน้ำหนักหน่อยครับ คือผม ณ ปัจจุบัน อายุ16ปี น้ำหนักตอนนี้ 75 ส่วนสูง 176 ครับ แต่ผมเป็นคนค่อนข้างอ้วนแต่ไม่ถึงกับอ้วนมากขนาดเป็นโรคอ้วน ผมพยายามจะลดน้ำหนักหลายที
สมาชิกหมายเลข 2772876
การวิ่งออกกำลังกาย กับการลดไขมันให้ได้ผล
การวิ่งออกกำลังกาย บนลู่วิ่ง กับวิ่งที่สวนสาธารณะ มีความแตกต่างยังไงคะ บางทีอยู่บนลู่วิ่งนานๆ ก็เบื่อมากเลย แต่แถวบ้านไม่มีสวนสาธารณะเลย อันไหนลดไขมันได้ดีกว่ากัน ทุกวันนี้เดินเร็วบนลู่วิ่ง เดินชัน รู
ชื่อแอ๊นพ่อชื่ออ๊อด
ที่ออกกำลังกาย แถวประชาชื่น-นนท์ , บางเขน ใครพอทราบบ้างค่ะ ?
คืออยากออกกำลังกายลดน้ำหนัก พอจะรู้สนามหรือสวนสาธารณะที่มีคนวิ่ง หรือลานออกกำลังกายไหมค่ะ ขอแบบไม่ไกลมากจากที่พักค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2388717
[ถามจริงจัง] ถ้าอยาก “ลดพุง + ฟิตหุ่น” ให้ได้ผลจริงใน 3 เดือน ควรเริ่มจากอะไร? คาร์ดิโอ วิ่ง หรือเวทก่อนดี?
สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ช่วงนี้รู้ตัวเลยว่าเริ่มอ้วนลงพุงอย่างชัดเจน 😅 โดยเฉพาะพุงล่างนี่มาเต็ม ทั้งๆ ที่น้ำหนักก็ไม่ได้ขึ้นเยอะมาก เลยอยากเริ่ม “ออกกำลังกาย” แบบจริงจังสักที แต่ย
สมาชิกหมายเลข 7089400
ช่วยแนะนำสวนสาธารณะแถวกระทุ่มแบนหน่อยค่ะ
ขอที่ใกล้ๆแถวตำบลสวนหลวงค่ะ พอดีพึ่งย้ายมาอยู่ตรงหมู่บ้านเอื้ออาทรแถวสวนหลวงรู้สึกว่าช่วงนี้กินเยอะแล้วขี้เกียจออกกำลังกายน้ำหนักขึ้นเยอะมากดูตัวเองในกระจกแล้วฮึดสู้อยากไปวิ่งออกกำลังสักหน่อยแต่ไม่รู้
สมาชิกหมายเลข 2700850
[วอนขอคำแนะนำหน่อยค่ะ] เพิ่งเริ่มลดความอ้วนด้วยการออกกำลังกาย
สวัสดีค่ะทุกคน คือตอนนี้ จขกท. ฮึดลดน้ำหนักโดยการออกกำลังกาย (ปกติไม่ออก) เอาจริง ๆ ไม่ใช่ไม่ชอบออกกำลังกายนะคะ แต่พอเราอ้วนเราก็อายบ้าง เหนื่อยง่าย หอบง่าย เลยเลือกที่จะไม่ออกค่ะ ใช้แต่วิธีคุมอาหารซึ
สมาชิกหมายเลข 881993
กินก่อนหรือหลังออกกำลังกายดีกว่ากันคะ
ปกติเลิกเรียน 16.00 น. แล้วสวนสาธารณะแถวหอพักมีเต้นแอโรบิกตอน 18.00 น. + วิ่งจนถึง 19.30 น. ตอนแรกคิดว่าจะกินอาหารเย็น (ผักลวก ปลาทูปิ้ง) ภายใน 17.00 น.แล้วพักซัก 1 ชั่วโมงก่อนไปแอโรบิก แต่เราเพิ่งหาข
สมาชิกหมายเลข 1440457
อยากลดน้ำหนักช้วยผมที
(ยาวไปหน่อยนะครับเพื่อข้อมูลที่ครบถ่วน) เริ่มต้นปิดเทอมใหญ่ผมชั่งน้ำหนักได้ 87-89 หลังจากนั้นก็ปล่อยตัวกินเหล้าเมายาตามภาษาของวัยรุ่นผู้ชายคนนึง แต่ผมออกกำลังกายเตะฟุตบอล ทุกวันศุกร์ตั้งแต่ 18.30 - 2
สมาชิกหมายเลข 3055353
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
หาเพื่อน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หาเพื่อนออกกำลังกายด้วยการวิ่ง สวนสาธารณะฯ พระราม 3
หาเพื่อนที่มีอุดมการณ์เหมือนกันมาวิ่งหรือเดินเพื่อลดหุ่นกันครับ
ใครสนใจไปวิ่งช่วงระหว่าง19.30-20.30 Inb มาได้เลยครับผม