หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จะไปออกกำลังกายที่แม่ห้าม
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
คือเราก็อ้วนน้ำหนักก็เยอะแม่ก็มาว่าเราว่าทำไมไม่หัดออกกำลังกายทั้งๆที่เราขอแม่ไปออกกำลังกายที่สวนสาธารณะแต่แม่ไม่ให้ไปบอกจะไปทำไมไปวิ่งรอบหมู่บ้านไป แต่ถ้ามันวิ่งได้ก็วิ่งไปแล้วรถเข้าออกทุกเวลารถก็ไม่ใช่น้อยไหนจะวิ่งไปสุนัขในบ้านต่างๆก็เห่าส่งเสียงดังวิ่งในสวนสาธารณะก็ดีกว่าอยู่แล้ว เมื่อกี้ก็ขอไปวิ่ง แต่แม่ก็ไม่ให้แล้วเราจะออกกำลังกายวิธีไหนได้ละรบกวนขอความเห็นด้วยนะคะว่าจะออกกำลังกายวิธีไหน หรือ ขอแม่ยังไงT_T
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินข้าวสวยในเซเว่นทุกวัน จะมีผลเสียต่อร่างกายไหม
ตอนนี้หนัก 110 อยากลดน้ำหนักเริ่มจากการลดอาหาร - ข้อจำกัดส่วนตัว - • เวลาออกกำลังกายไม่ค่อยมีเพราะเลิกงานดึก(4ทุ่ม) ต่างจังหวัดไม่มีสวนสาธารณะให้วิ่งหรือออกกำลังกาย • เวลาเลิกงานแถวบ้านร้านข
สมาชิกหมายเลข 1918732
ขอคำแนะนำและสถานที่สำหรับมือใหม่หัดออกกำลังกายค่ะ
ตัวเราอยากออกกำลังกายแบบจริงจังค่ะ ไม่เคยไปยิม ฟิตเนส หรือ สถานที่ออกกำลังกายค่ะ (ไม่มีเพื่อนค่ะ) ตอนนี้มาอยู่กับแฟนแต่อยู่ห้องเฉยๆ ทำงานบ้านเบาๆ เบื่อมาก แถมน้ำหนักขึ้น อยากลดมากกกกก พออยู่เฉยๆก็ขี้
สมาชิกหมายเลข 3594723
ช่วยแนะนำสวนสาธารณะแถวกระทุ่มแบนหน่อยค่ะ
ขอที่ใกล้ๆแถวตำบลสวนหลวงค่ะ พอดีพึ่งย้ายมาอยู่ตรงหมู่บ้านเอื้ออาทรแถวสวนหลวงรู้สึกว่าช่วงนี้กินเยอะแล้วขี้เกียจออกกำลังกายน้ำหนักขึ้นเยอะมากดูตัวเองในกระจกแล้วฮึดสู้อยากไปวิ่งออกกำลังสักหน่อยแต่ไม่รู้
สมาชิกหมายเลข 2700850
แนะนำการวิ่งแบบคาร์ดิโอที่ถูกต้องให้หน่อยคร่าาา :)
เราออกกำลังกายด้วยการวิ่งในสวนสาธารณะค่ะ ลักษณะการวิ่ง วิ่งไม่เร็ว เพราะมีปัญหาเรื่องเคยผ่าตัดหมอนรองกระดูก วิ่งวันละ 5 กิโลเมตร โดย วิ่งเหยาะๆ 150 ม. เดิน 100 ม. จุดประสงค์ คือ ต้องการลดน้ำหนัก ลดพ
ผู้หญิงกลางคืน
นักศึกษาออกกำลังกายกันบ้างไหม ถ้าออก ออกแบบไหนกันครับ
สอบถาม เพื่อน พี่ น้อง นักศึกษาไม่ว่าสถาบันไหนได้หมด ปกติว่างๆตอนเย็นออกกำลังกายกันหรือเปล่าครับ ออกกำลังกายกันวิธีไหนบ้างครับ ที่กับมาวิ่งเพราะว่าอยากให้น้ำหนักลงมาสักหน่อย ตอนนี้หนัก 72.2 Kg สูง 17
NICK OCZ
ขอนแก่นมีที่ไหนถอดเสื้อวิ่งได้บ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 5556487
[ถามจริงจัง] ถ้าอยาก “ลดพุง + ฟิตหุ่น” ให้ได้ผลจริงใน 3 เดือน ควรเริ่มจากอะไร? คาร์ดิโอ วิ่ง หรือเวทก่อนดี?
สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ช่วงนี้รู้ตัวเลยว่าเริ่มอ้วนลงพุงอย่างชัดเจน 😅 โดยเฉพาะพุงล่างนี่มาเต็ม ทั้งๆ ที่น้ำหนักก็ไม่ได้ขึ้นเยอะมาก เลยอยากเริ่ม “ออกกำลังกาย” แบบจริงจังสักที แต่ย
สมาชิกหมายเลข 7089400
ไปลองของ... ที่ สวนเสรีไทย(มือใหม่...หัดถ่าย)
ขอออกตัวก่อนว่าเป็น มือใหม่ หัดถ่ายรูป.... และนี่ก็เป็น กระทู้แรก.... หากผิดพลาดอะไรไป ขออภัยไว้ก่อนเลยนะครับ :) เริ่มเลยนะครับ https://www.google.co.th/maps/place/%E0%B8%AA%E0%B8%A7%E0%B8%99%E0%B9
สมาชิกหมายเลข 2955839
ลดความอ้วนหรือน้ำหนักต้องออกกำลังกายแบบไหนถึงจะลดได้ทุกส่วน
พอไปเจอการออกกำลังกายในไอจีเป็นออกกำลัยกายต่อยมวย สถานที่มีคือฟิวเจอร์รังสิต เลยจะมาถามว่า ฟิตเน็ต , วิ่งในสวนสาธารณะ หรือต่อยมวย อันไหนออกกำลังกายแล้วลดได้ทุกส่วน (ตอนนี้อ้วนลงขาลงพุงมากกกก)
สมาชิกหมายเลข 2514244
ขอคำแนะนำมือใหม่หัดวิ่งค่ะ(เพื่อลดความอ้วน)
จขกท.มีส่วนสูง 150 cm. น้ำหนัก 52 kg. อยากลดน้ำหนัก 7 kg. โดยวิธีการวิ่ง(ก่อนหน้านี้ไม่ได้ออกกำลังกายใดๆมาเลย) -อยากทราบว่าการวิ่งตอนเช้า(ซึ่งอ่านเจอว่าเหมาะกับการลดน้ำหนักมากกว่าการวิ่งตอนเย็น) เราจ
สมาชิกหมายเลข 729853
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จะไปออกกำลังกายที่แม่ห้าม