หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดความอ้วนหรือน้ำหนักต้องออกกำลังกายแบบไหนถึงจะลดได้ทุกส่วน
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
พอไปเจอการออกกำลังกายในไอจีเป็นออกกำลัยกายต่อยมวย สถานที่มีคือฟิวเจอร์รังสิต เลยจะมาถามว่า ฟิตเน็ต , วิ่งในสวนสาธารณะ หรือต่อยมวย อันไหนออกกำลังกายแล้วลดได้ทุกส่วน (ตอนนี้อ้วนลงขาลงพุงมากกกก)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เครื่องออกกำลังกายเหล็กๆ ตามสวนสาธารณะสามารถเล่นเพื่อลดน้ำหนักได้มั้ยคะ
เครื่องออกกำลังกายเหล็กๆตามสวนสาธารณะสามารถเล่นเพื่อลดน้ำหนักได้มั้ยคะ ไม่มีเงินเข้าฟิตเน็ตคะ เครื่องปั่นจักรยานสามารถเล่นแบบคาดิโอได้อย่างในฟิตเนสมั้ยคะ คือไปเล่นมาแล้วอาทิตย์นึง เล่นเครื่องปั่นจั
สมาชิกหมายเลข 1603148
แถวฟิวเจอร์รังสิต มีสวนสาธารณะสำหรับวิ่งออกกำลังกายไหมครับ
พอดีจะย้ายไปอยู่แถวนั้นเลยอยากทราบว่ามีสวนสาธารณะไว้ให้วิ่งออกกำลังกายหรือเปล่า ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 4942772
สอบถามวิธีออกกำลังกายสำหรับคนผอมและวิธีเพิ่มน้ำหนัก
คือเป็นคนตัวเล็กและผอมมากคะ ตอนม.6เคยออกกำลังกายไปฟิตเน็ตทุกวันหลังเลิกเรียนคะ ตอนนั้นน้ำหนักประมาณ42 แต่พอเข้ามหาลัยแล้วไม่มีเวลาไปเข้าเลย และน้ำหนักลดคะเหลือ39ไม่รู้เพราะอะไร และสูง159 เลยรู้สึกว่าผ
mmaiihe
ต่อยมวยลดน้ำหนัก
ขอท่าต่อยมวยที่สามารถช่วยลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6996237
ถ้าน้ำหนักลดลง แก้มหรือหน้าจะลดลงด้วยไหม?
คือผม สูง174-175 น้ำหนัก 66-68 อายุ19 แล้วออกกำลังกายทุกวัน วิ่งวันละ5กิโล เล่น เหวดยกเบว ต่อยมวย ทั้งๆที่ไม่มีพุงแต่ใบหน้าอ้วนเลยคับเวลาถ่ายรูปก็ไม่กล้าถ่ายมันอ้วนมาก ผมเลยอยากลดน้ำหนักให้เหลือสัก 60
สมาชิกหมายเลข 5270831
ยาลดน้ำหนักตัวไหนกินแล้วคุมหิว น้ำหนักลดจริง รีวิวหน่อยค่ะ🙏🏻
เจอใน TikTok มายาลดน้ำหนักขายหลายแบรนด์ ส่วนตัวไม่เคยทานยาลดน้ำหนัก คุมอาหามสา2สัปดาห์น้ำหนักไม่ลดลง เลยอยากลองกินยาลดน้ำหนักดู
สมาชิกหมายเลข 9193303
อยากลองใช้ปากกาลดน้ำหนักค่ะ ถ้าอยากลด 15 กิโล ต้องใช้เวลากี่เดือนคะ
ลองไปอ่านข้อดี ข้อเสียมาแล้ว น่าสนใจแต่ราคาก็เอาเรื่องอยู่ถ้าจะใช้ต่อเนื่อง เห็นว่าน้ำหนักจะลงเยอะๆ แค่ช่วงแรกด้วย ตอนนี้ลดน้ำตาล ออกกำลังกายด้วยการเดินวันละ 5 กิโลค่ะ แต่น้ำหนักดันเพิ่มซะงั้นน่ะ
หนูไม่ได้หลับจริงๆนะคะอาจารย์
โครงหน้าแบบนี้ถ้าอยากจะเบนสายไปนายแบบพอจะเป็นไปได้ไหมครับ
ถ้าลดน้ำหนักให้โครงหน้าชัดขึ้น ผมพอจะทำตามความฝันได้ไหมครับ มีวิธีการออกกำลังกายยังไงให้กรามเราดูชัดขึ้นโดยไม่สูญเสียมวลกล้ามเนื้อบ้างครับ แล้วผมต้องเพิ่มหรือปรับปรุงส่วนไหนบนใบหน้าอีกไหมครับ ขอบคุณคั
สมาชิกหมายเลข 7267524
อยากออกกำลังกาย ลดน้ำหนักแค่ในห้อง สามารถทำได้ไหมคะ
คือเราเพิ่งย้ายไปอยู่อพาร์ทเม้น แต่อยากลดความอ้วนในห้องไม่อยากออกไปไหน สามารถทำยังไงบ้างคะ พวกฮูลาฮูปหรือสเตปเปอร์ขนาดเล็ก สามารถช่วยได้ไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 7827937
จะเดินทางจาก ฟิวเจอร์รังสิต ไป ม.ธรรมศาสตร์ แถวๆประตูเชียงราก1
จะเดินทางจาก ฟิวเจอร์รังสิต ไป ม.ธรรมศาสตร์ แถวๆประตูเชียงราก1 มีวิธีเดินทางรถสาธารณะแบบไหนบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 3834889
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดความอ้วนหรือน้ำหนักต้องออกกำลังกายแบบไหนถึงจะลดได้ทุกส่วน