ขาดแรงจูงใจในการออกกำลังกาย ทำยังไงดี

ตอนนี้รู้สึกขาดแรงจูงใจในการออกกำลังกายมาๆเลยครับ
เข้าฟิตเนส วิ่งได้ไม่กี่นาที ยกเวทนั่นนี่ แล้วรู้สึกเบื่อๆ ก็กลับ
อาทิตย์นึง เข้าฟิตเนส 2-3 วัน เข้าไปก็ไม่กี่นาที
ทั้งทีเมื่อก่อนนี้
เลิกงาน 16.30 ก้เข้าฟิตเนสเลย
จะกลับทีก็ 19.30 บางทีก็จนฟิตเนสปิด (ปิด 2 ทุ่ม)
วิ่งได้เป็นชั่วโมงๆ ยกเวทได้ครบทุกท่าทุกเซ็ทของแต่ละวัน รู้สึกมีความสุขกว่านี้
วันเสาร์ ตื่นมาวิ่งตอนเช้า บ่ายๆก็ออกมาว่ายน้ำ เย็นๆฟิตเนส
พักวันอาทิตย์วันเดียว วันพุธเตะบอล เลยออกกำลังกายเบาๆ ก่อนไปเตะบอล
ตอนนี้กลับเบื่อ
ควรทำยังไงดีครับ

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่