ถ้าเราซื้อลู่วิ่งมาวิ่งเอง พร้อมเล่นฮูล่าฮูป และยกเวท

แถวบ้านที่เราอยู่ ไม่มีร้านฟิตเนสเลยค่ะ เคยมีเมื่อหลายปีก่อน แต่ไม่ค่อยมีคนเข้า ตอนนี้ก็เลยปิดไปแล้ว เราไม่เข้าใจว่าแถวบ้านที่เราอยู่นี่ ไม่มีใครดูแลตัวเองเลยหรอค่ะ หรือเพื่อนๆว่าไง ตอนนั้นฟิตเนสที่เพิ่งมาเปิดก็มีแต่เราเข้า และคนแถวนั้นอีกไม่กี่คนเอง ตอนนี้เราเลยอยากซื้อลู่วิ่งสำหรับออกกำลังกายค่ะ อยากถามเพื่อนๆว่า ระหว่างลู่วิ่งธรรมดา กับลู่วิ่งไฟฟ้าต่างกันอย่างไรค่ะ ตอนนี้เราก็ยกเวทน้ำหนักข้างละ 1กก. วันละ10นาที เล่นฮูล่าฮูปน้ำหนัก2กก. วันละ30นาที ถ้าเราจะซื้อลู่วิ่งมาวิ่งอีก20นาที จะได้เป็นออกกำลังกายวันละ 1ชม. เพื่อนๆว่าเวิร์คมั้ยค่ะ วิธีลดน้ำหนักวิธีนี้